Třapatka nachová, někdy označovaná jakoechinacea purpurea, je kvetoucí rostlina pocházející ze Severní Ameriky. V tradiční medicíně se používá již mnoho let jako léčba ran, respiračních infekcí, nachlazení a chřipky.
Moderní věda se nedávno začala zajímat o výzkum tohoto bylinného extraktu, aby se dozvěděla více o jeho složkách, výsledcích a potenciálních zdravotních výhodách. Aktivní složky echinacea purpurea mohou mít podle výzkumu imunomodulační, antivirové, protizánětlivé a hojení ran. Pojďme prozkoumat tradiční a vědecké důkazy některých hlavních použití tohoto oblíbeného bylinného doplňku.
Tradiční použití Echinacea Purpurea
Přehled tradičního použití
Echinacea purpurea má dlouhou historii používání v indiánském a raném americkém lidovém léčitelství. Domorodé kmeny jako Lakotové a Čejenové používali rostlinu k léčbě infekcí, bolestí zubů, hadích uštknutí a otevřených ran. Bylinu později přijali američtí eklektičtí lékaři v 19. století pro různé stavy.
Běžné použití echinacey zahrnovalo léčbu respiračních infekcí, jako je nachlazení, chřipka a bolest v krku, stejně jako podpora hojení ran. Předepisoval se také jako obecný prostředek na posílení imunity a „čistič krve“. Tato tradiční použití poskytla základ pro pozdější vědecké bádání.
Podpora imunity
Jedním z nejběžnějších tradičních použití prášku extraktu Echinacea purpurea je jako prostředek na podporu imunity a stimulaci. Indiánské kmeny pily čaj z kořene echinacey při prvních známkách infekce, aby posílily svou přirozenou obranyschopnost. První lékaři následovali příklad předepisování extraktů z echinacey k posílení imunitní reakce proti virům a prevenci respiračních onemocnění.
Moderní výzkum odhalil sloučeniny, jako jsou polysacharidy, glykoproteiny, alkylamidy a deriváty kyseliny kávové, které stimulují imunitní buňky a modulují zánětlivé cytokiny. Ačkoli jsou studie smíšené, existují podstatné důkazy, že echinacea působí jako imunomodulátor, který může pomoci posílit imunitní odpověď.
Úleva proti nachlazení a chřipce
Echinacea má také dlouhou historii používání pro zmírnění příznaků nachlazení a chřipky, jako je bolest v krku, kašel, přetížení a horečka. Kmeny jako Cheyenne často užívaly echinaceu při nástupu příznaků chřipky v naději na zkrácení trvání a závažnosti.
Některé sloučeniny v echinacei, jako jsou alkylamidy, vykazují protizánětlivé účinky, které mohou zklidnit záněty dýchacích cest spojené s nachlazením a alergiemi. Antivirové a antibakteriální vlastnosti mohou také bojovat proti patogenům, které způsobují infekce horních cest dýchacích. Výzkum echinacey při nachlazení je stále nekonzistentní, ale tato tradiční použití přetrvávají.
Hojení ran
Extrakt z Echinacea purpurea, aplikovaný lokálně, byl často používán domorodými Američany pro hojení ran a kožní infekce. Rostlina obsahuje sloučeniny, jako jsou polysacharidy a glykoproteiny, které mohou stimulovat růst nových kožních buněk, zvýšit hladinu kyseliny hyaluronové a snížit zánět – to vše prospěšné pro opravu poškozené pokožky.
Některé důkazy naznačují, že echinacea může aktivovat imunitní buňky makrofágů, které eliminují bakterie přispívající k infekcím. Dnes mnoho bylinářů stále doporučuje echinaceu k hojení pomalu se hojících ran, popálenin, ekzémů, lupénky a propuknutí akné.
Vědecké důkazy a výzkumné studie
V posledních desetiletích inspirovalo tradiční použití echinacey mnoho výzkumníků k systematičtějšímu zkoumání a hodnocení jejího složení a účinnosti prostřednictvím kontrolovaných studií. Podívejme se na některé klíčové vědecké poznatky o Echinacea purpurea.
Imunitní modulace
Mnoho studií na lidech ukazuje, že echinacea působí jako účinný imunomodulátor, který stimuluje nespecifickou imunitní odpověď. Sloučeniny jako alkylamidy, polysacharidy a deriváty kyseliny kávové aktivují různé imunitní buňky, jako jsou T-buňky, makrofágy a přirozené zabíječe.
Echinacea také moduluje hladiny cytokinů, které kontrolují zánět. Preventivně může echinacea posílit imunitní funkci proti virům. Účinky se však mohou lišit v závislosti na částech rostliny, metodách přípravy a doplňkových protokolech. Nejúčinnější se jeví standardizované extrakty.
Antivirové a antibakteriální účinky
Studie in vitro odhalily, že některé složky echinacey mají antivirové a antibiotické účinky. Polysacharidy, alkylamidy a kyselina cichorová všechny vykazují schopnost bojovat s bakteriemi jako Streptococcus a Candida.
Buněčné studie také naznačují, že extrakty z echinacey inhibují viry chřipky. I když nedokazují, že echinacea funguje stejným způsobem u lidí, poskytují podporu pro tradiční použití echinacey jako antimikrobiálního činidla. V této oblasti je však stále zapotřebí další klinický výzkum.
Úleva proti nachlazení a chřipce
Nyní existuje několik studií na lidech, které zkoumají účinnost echinacey při léčbě infekcí horních cest dýchacích, jako je běžné nachlazení. Nedávná metaanalýza více než 1800 pacientů zjistila, že echinacea účinně zkrátila trvání příznaků nachlazení v průměru o 1,4 dne ve srovnání s placebem.
Také mírně snížil závažnost symptomů. Efekty jsou ale poměrně mírné. Jiné výzkumy ukazují podobné snížení doby trvání a závažnosti přibližně o 10-20 procent. K vyvození definitivních závěrů je stále zapotřebí dalšího výzkumu různých přípravků a dávkování.
Infekce horních cest dýchacích
Některé klinické studie naznačují, že echinacea může pomoci některým respiračním infekcím kromě běžného nachlazení. Studie o akutních bakteriálních infekcích dutin zjistila, že extrakt z echinacey je stejně účinný jako konvenční antibiotika pro úlevu od příznaků, jako je bolest hlavy, horečka a ucpaný nos, po dobu 7-10 dnů léčby.
Další studie zjistila, že užívání echinacey při prvním příznaku respirační infekce snížilo riziko rozvoje plně rozvinutého akutního respiračního onemocnění o 35 procent během následujících dvou měsíců. V této oblasti jsou stále zapotřebí přísnější zkoušky.
Protizánětlivé účinky
Mnoho studií na lidech zjistilo, že echinacea má měřitelné protizánětlivé účinky. Výzkum ukazuje, že určité sloučeniny v echinacei, jako jsou alkylamidy, potlačují zánětlivé cytokiny a enzymy, jako je COX-2, které zánět řídí. Extrakty z echinacey při místní aplikaci snižují zánětlivé kožní stavy, jako je ekzém a lupénka.
Protizánětlivé aktivity echinacey jsou pravděpodobně základem mnoha jejích tradičních i potenciálních moderních použití. Většina studií však používá velmi koncentrované dávky, které pravděpodobně nebudou replikovány se standardními perorálními doplňky. Dávkování a způsoby podávání výrazně ovlivňují výsledky.
Další potenciální využití a výzkum
Kromě těchto aplikací předběžný výzkum naznačuje, že echinacea může nabídnout některé další zdravotní přínosy, které vyžadují další zkoumání:
Úleva od alergií– S protizánětlivými účinky a působením na imunitní systém některé počáteční studie naznačují, že echinacea může pomoci kontrolovat příznaky alergie, jako je kýchání, svědění a ucpaný nos. K potvrzení účinků je zapotřebí další výzkum.
Úleva od bolesti– Dřívější laboratorní a zvířecí studie naznačují, že extrakty z echinacey mohou mít mírné účinky na snížení bolesti podobné nesteroidním protizánětlivým lékům, jako je aspirin, díky sloučeninám, jako jsou alkylamidy. To by mohlo prospět stavům zahrnujícím bolest a zánět.
Kardiovaskulární– Některé populační studie spojují užívání echinacey se snížením zánětlivých markerů srdečních onemocnění, jako je C-reaktivní protein. Tato korelace však vyžaduje více kontrolovaný lidský výzkum, aby bylo možné stanovit jasné kardiovaskulární přínosy.
Zatímco studie potvrzují některá tradiční použití echinacey pro imunitu a respirační infekce, stále se objevují výzkumy v jiných oblastech, které jsou zpočátku slibné v laboratoři, ale postrádají klinické studie na lidech.
Výhody a nevýhody Echinacey
Echinacea je obecně dobře snášena většinou lidí s minimálními vedlejšími účinky. Některé důležité úvahy však zahrnují:
Klady:
- Široce dostupný, cenově dostupný doplněk
- Obecně bezpečné pro krátkodobé použití pro většinu lidí
- Může stimulovat imunitní odpověď proti virům
- Má protizánětlivé, antivirové a antimikrobiální vlastnosti
- Některé klinické důkazy, že pomáhá při infekcích horních cest dýchacích
Nevýhody:
- Účinky se mohou značně lišit v závislosti na rostlinné části, způsobu přípravy a dávkování
- Může zhoršit autoimunitní stavy nebo vyvolat alergie u citlivých osob
- Zvýšené riziko nežádoucích účinků při dlouhodobém nepřetržitém užívání
- Chybí definitivní důkaz účinnosti pro většinu podmínek
- Možné lékové interakce – s imunosupresivy je třeba se vyvarovat
Usíná vás Echinacea?
Ospalost není běžně hlášeným vedlejším účinkem echinacey. Ve skutečnosti některé rané výzkumy zjistily, že extrakty z echinacey mají spíše mírně stimulující účinek než sedativní.
Několik novějších studií však naznačuje, že echinacea může mít mírné úzkostné účinky a účinky na podporu spánku. Studie na myších zjistila, že určité sloučeniny echinacey zvyšují spánek. Jiná studie na lidech uvedla, že se účastníci po požití byliny cítili uvolněněji a ospale. Sedativní účinky mohou potenciálně prospívat spánku.
Celkově se však echinacea obvykle nepoužívá jako pomoc při spánku a jakékoli účinky navozující ospalost jsou u většiny lidí pravděpodobně mírné a krátkodobé. Ti, kteří užívají echinaceu primárně na podporu imunity, by neměli nutně očekávat, že budou ospalí.
Proč neužívat echinaceu denně
Přestože je echinacea velmi bezpečná pro krátkodobé užívání, může způsobit problémy, pokud je užívána dlouhodobě. Výzkum ukazuje, že imunitní stimulační účinky se oslabují, když se echinacea užívá denně po dobu více než 8-10 dnů po sobě. Tělo se také může adaptovat na místa, kde se postupem času stává méně citlivým na sloučeniny echinacey.
Navíc pravidelná aktivace imunitního systému může u zdravých lidí vést k chronickému zánětu nízkého stupně, který zatěžuje orgány po měsíce nebo roky. Pro optimální výsledky je nejlepší používat echinaceu pouze v akutních obdobích potřeby, jako je nástup respiračních infekcí nebo příznaky chřipky.
Většina odborníků doporučuje užívat echinaceu nepřetržitě maximálně 5-7 dní, než si uděláte přestávku v délce alespoň 1-2 týdnů. Použijte jej znovu, jakmile se znovu objeví příznaky nebo imunitní systém potřebuje další posílení. Tyto cykly zapnutí/vypnutí maximalizují účinnost a zároveň omezují pravděpodobnost nežádoucích účinků.
Tipy pro spotřebitele
Při výběru doplňků stravy s echinaceou mějte na paměti následující tipy:
- Vyberte si produkty standardizované pro 4% echinakosidy, které jsou hlavními účinnými látkami
- Hledejte výtažky z celého kořene, nejen z listů nebo stonků
- Alkoholové tinktury mohou nabídnout lepší absorpci než pilulky
- Dodržujte odborné pokyny pro dávkování; více není vždy lepší
Je také moudré poradit se se svým poskytovatelem zdravotní péče před zahájením echinacey nebo jakéhokoli nového bylinného doplňku, zejména pokud užíváte nějaké léky nebo máte základní zdravotní problémy.
Zatímco echinacea pro některé lidi funguje dobře, klinické důkazy jsou stále nekonzistentní, zejména pro použití mimo mírné respirační infekce. Úzce spolupracujte se svým praktickým lékařem v oblasti integrativní medicíny, abyste zjistili, zda echinacea zapadá do vašeho osobního zdravotního režimu.
Botanical Cube Inc. se již mnoho let specializuje na rostlinné extrakty a jako dodavatel extraktu z echinacey purpurea vám můžeme poskytnout produkty nejvyšší kvality za nejdostupnější cenu. Chcete-li objednat velkoobchodní prášek extraktu z echinacea purpurea nebo se zeptat na naši další nabídku, kontaktujte nás nasales@botanicalcube.com.
Reference:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Hodnocení echinacey pro prevenci a léčbu běžného nachlazení: metaanalýza. Lancet Infect Dis. července 2007; 7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Účinnost a bezpečnost echinacey při léčbě infekcí horních cest dýchacích u dětí: randomizovaná kontrolovaná studie. JAMA. 3. prosince 2003; 290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix pro posílení imunitní odpovědi při infekcích podobných chřipce. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Terapie echinacea purpurea pro léčbu běžného nachlazení: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie. Arch Intern Med. 14. června 2004; 164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, a kol. Účinnost standardizovaného přípravku z echinacey (EchinilinTM) pro léčbu běžného nachlazení: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie. J Clin Pharm Ther. 29. února 2004 (1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Péče o sebe při běžném nachlazení: Klíčová role vitamínu D, vitamínu C, zinku a Echinacea ve třech hlavních imunitních interaktivních shlucích (fyzické bariéry, vrozená a adaptivní imunita) zapojených během epizody běžného nachlazení – praktické rady ohledně dávkování a doby užívání těchto živin/botanických látek za účelem prevence nebo léčby běžného nachlazení. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Použití zdravých potravin, koření a dalších rostlinných látek v komunitě Sikhů v Londýně. Phytother Res. 2005 září;19(9):633-42.