Vzhledem k jeho četným údajným zdravotním přínosům,extrakt z zimolezu v posledních letech získává na popularitě. Extrakt z zimolezu, který pochází z květů, stonků a listů rostliny Lonicera japonica, se v tradiční čínské medicíně používá již dlouhou dobu (1). Západní bylinná medicína a přírodní medicína se jí však začala věnovat teprve nedávno.
Předpokládá se, že kyselina chlorogenová, luteolin a kyselina kávová, mezi dalšími aktivními sloučeninami, které se nacházejí v extraktu ze zimolezu, mají protizánětlivé, antioxidační, antimikrobiální a imunitu posilující vlastnosti (2). S rostoucím zájmem o normální léčbu se odstranění zimolezu v současné době obvykle používá v doplňcích, položkách péče o pleť a opravných čajích nebo směsích.
Nástin zimolezového koncentrátu
Zimolez extrakt se získává z japonského zimolezu, jinak nazývaného Lonicera japonica. Je to druh zimolezu místního ve východní Asii, ale najednou je vidět jako po celém světě. Bílé a žluté květy zimolezu produkují koncentrát spolu se stonky, listy a kořeny (3).
Předpokládá se, že různé fytochemikálie přítomné v extraktu z květů zimolezu nabízejí zdravotní výhody. Tyto zahrnují:
- Fenolové kyseliny jako kyselina chlorogenová: Silné antioxidanty, které snižují oxidační stres (4)
- Flavonoidy, jako je luteolin: Poskytují antioxidační a protizánětlivou aktivitu (5)
- Organické kyseliny, jako je kyselina kávová: Prokazují antimikrobiální a imunoregulační vlastnosti (6)
Předpokládá se, že tyto a další aktivní sloučeniny mají u lidí protizánětlivé, antimikrobiální, antioxidační a imunomodulační účinky. K úplnému potvrzení těchto přínosů jsou však stále zapotřebí větší klinické studie na lidech.
Zdravotní přínosy extraktu z zimolezu
Zde jsou některé ze způsobů, jak může extrakt z zimolezu prospívat zdraví:
Protizánětlivé vlastnosti
Mnoho studií naznačuje, že zimolez má významnou protizánětlivou aktivitu. Fytochemikálie v extraktu zimolezu mohou pomoci inhibovat uvolňování prozánětlivých cytokinů, proteinů, které propagují zánět (7). To může pomoci:
- Zmírnit bolest a otoky spojené se zánětlivými stavy, jako je artritida
- Zlepšení zánětlivých kožních onemocnění, jako je ekzém a lupénka
- Snížit poškození způsobené zánětem, které může vést k chronickým onemocněním
Díky protizánětlivým vlastnostem může extrakt z zimolezu pomoci při léčbě bolestí v krku, kožních vyrážek a bolestí kloubů. Lokální aplikace může také zklidnit spáleniny od slunce.
Antioxidační účinky
Bohaté antioxidanty v extraktu ze zimolezu, jako je luteolin a kyselina chlorogenová, pomáhají v boji proti oxidativnímu stresu v těle (8). Jedná se o poškození způsobené přebytkem volných radikálů a reaktivních forem kyslíku. Jako antioxidant může extrakt z zimolezu:
- Neutralizujte destruktivní volné radikály dříve, než mohou napadnout a poškodit zdravé buňky
- Zabraňuje předčasnému stárnutí a zdravotním problémům spojeným s oxidačním poškozením
- Podporujte imunitní obranu zvýšením antioxidační kapacity bílých krvinek
Tyto antioxidační mechanismy činí z zimolezu užitečný doplněk pro prevenci chronických onemocnění souvisejících s věkem.
Podpora imunitního systému
Výzkum ukazuje, že určité sloučeniny v zimolezu, jako je kyselina chlorogenová, mají imunostimulační vlastnosti, které mohou posílit imunitní funkce (9). Konkrétně extrakt z zimolezu může pomoci:
- Zvyšte produkci a aktivitu imunitních buněk, jako jsou lymfocyty a makrofágy
- Moduluje zánětlivou reakci imunitního systému
- Zvýšit odolnost vůči napadajícím patogenům a infekcím
- Zkraťte dobu zotavení a závažnost respiračních infekcí
Tato aktivita na posílení imunity může učinit extrakt z zimolezu užitečným doplňkem během nachlazení a chřipkové sezóny, který pomáhá předcházet infekcím. Může také pomoci zvládnout autoimunitní poruchy charakterizované imunitní dysfunkcí.
Způsoby použití extraktu z zimolezu
Zde je několik důkazů podložených způsobů, jak začlenit extrakt z zimolezu:
Čaj a nálevy
Nejjednodušší způsob použití extraktu ze zimolezu je uvařit čaj ze sušených květů. 1-2 čajových lžiček sušených květů zimolezu zalijte vroucí vodou a louhujte 5-10 minut (10). Užijte si tento uklidňující čaj bohatý na antioxidanty až několikrát denně.
Můžete také přidat prášek z zimolezu do bylinných směsí a čajů obsahujících přísady, jako je zelený čaj, zázvor, ženšen atd. Tyto čaje naplňte medem, citronem nebo mátou pro zvýraznění chuti.
Péče o pleť a kosmetika
Výtažek z květů zimolezu se stává oblíbenou přísadou do přípravků péče o pleť, jako jsou krémy, séra a tonery. Při místní aplikaci pomáhá hydratovat, zklidňovat záněty a bojovat proti akné díky svému antimikrobiálnímu působení (11).
Hledejte produkty péče o pleť obsahující extrakt z zimolezu pro přirozenou úlevu od ekzému, lupénky, růžovky a akné. Pomáhá také modulovat produkci oleje a minimalizovat póry.
Doplňky
Požití kapslí s extraktem zimolezu nebo tekutých extraktů může poskytnout vnitřní protizánětlivé a antioxidační výhody. Doporučené dávky jsou obvykle 400-500mg extraktu z zimolezu jednou nebo dvakrát denně (12).
Při užívání zimolezových doplňků je nejlepší dodržovat pokyny pro dávkování a držet se doporučené doby trvání. Vyhněte se nadměrnému dlouhodobému příjmu bez lékařského doporučení.
Jaké jsou výhody pití extraktu z květů zimolezu?
Pití extraktu z květů zimolezu jako čaje nebo nálevů nabízí tyto důkazy podložené výhody:
- Poskytuje silné protizánětlivé sloučeniny, které mohou pomoci zmírnit bolest a otoky (13)
- Bohaté na antioxidační flavonoidy, jako je luteolin, které snižují oxidační stres (14)
- Zvyšuje imunitu díky antimikrobiálním a imunostimulačním vlastnostem (15)
- Tiší bolesti v krku a kašel díky protizánětlivým účinkům (16)
- Pomáhá léčit a předcházet infekcím močových cest s antimikrobiálním účinkem (17)
- Zlepšuje trávení stimulací trávicích enzymů a zmírněním střevních zánětů (18)
- Hydratuje tělo a doplňuje elektrolyty po nemoci nebo cvičení (19)
- Zlepšuje zdraví pokožky díky antimikrobiálním, protizánětlivým a hydratačním účinkům (20)
K přesvědčivému potvrzení některých z těchto výhod je však stále zapotřebí dalšího výzkumu. Při pravidelném pití čaje s výtažkem z zimolezu je klíčová střídmost.
Co dělá zimolez pro plíce?
Některé počáteční studie ukazují, že zimolez může určitým způsobem prospívat zdraví dýchacích cest a funkci plic:
- Jeho protizánětlivé sloučeniny mohou pomoci zmírnit zánět plic při astmatu a CHOPN (21).
- Antimikrobiální vlastnosti pomáhají bojovat s infekcemi způsobenými bakteriemi, jako je zápal plic (22).
- Může působit jako expektorans a pomáhá odstranit hlen z dýchacích cest a plic (23).
- Antioxidanty snižují oxidační poškození plicních tkání způsobené kouřením, znečištěním atd. (24).
- Účinky na posílení imunity posilují obranyschopnost plic proti virům a patogenům (25).
Pití čaje z zimolezu může pomoci snížit závažnost a frekvenci kašle, bolesti v krku a zánětu plic. K definitivnímu stanovení jeho účinnosti na zdraví plic jsou však zapotřebí přímější klinické studie.
Je zimolez bezpečný k pití?
Pro většinu lidí je pití mírného množství čaje nebo infuzí s extraktem z květů zimolezu považováno za bezpečné s minimálními vedlejšími účinky. Platí však některá preventivní opatření:
- Vyhněte se nadměrnému příjmu, protože vysoké dávky mohou způsobit nevolnost, závratě nebo průjem (26).
- Osoby s alergií na pyl nebo včely by měly před požitím zkontrolovat citlivost (27).
- Zimolez může interagovat s některými léky, jako jsou antibiotika a sedativa (28).
- Nepoužívejte, pokud jste těhotná nebo kojíte, dokud to lékař nepovažuje za bezpečné (29).
- Přestaňte pít zimolez, pokud se objeví vyrážka, kopřivka nebo dýchací potíže (30).
- Děti a starší dospělí by měli pro jistotu vypít menší množství zředěná vodou.
Pokud se zimolezový čaj a nálevy konzumují opatrně a s mírou, je nepravděpodobné, že by u většiny lidí vyvolaly nežádoucí účinky. Ale před každodenním užíváním je lepší poradit se s lékařem.
Kdy si mám vzít zimolez?
Zde je několik jednoduchých pokynů, kdy užívat extrakt z zimolezu pro maximální přínos:
- Užívejte doplňky zimolezu s jídlem, abyste minimalizovali reflux kyseliny a žaludeční potíže (31).
- Mezi jídly pijte zimolezový čaj pro optimální vstřebávání účinných látek (32).
- Pro nejlepší protizánětlivé účinky používejte extrakt z zimolezu ráno a večer (33).
- Konzumujte zimolez před začátkem chřipkové sezóny, abyste nastartovali vaši imunitní obranu (34).
- Aplikujte zimolezové krémy a séra na noc pro lepší opravu a omlazení pleti (35).
- Použijte výtažek z zimolezu do týdne nebo dvou od začátku pro optimální úlevu od kašle/nachlazení (36).
- Kombinujte zimolez s echinaceou nebo ženšenem pro silnější účinky na posílení imunity (37).
Mějte na paměti, že zimolezové doplňky a topické produkty poskytují koncentrovanější účinné látky než čaj. Spolupracujte s praktikem přírodní medicíny a přizpůsobte optimální režim vašim potřebám.
Pokud máte zájem o koupi extraktu z květů zimolezu lonicera japonica nebo se chcete dozvědět více o našich botanických produktech, Botanical Cube Inc., jako odborník, vám může poskytnout nejvhodnější cenu extraktu z květů zimolezu. Pro více informací nás prosím kontaktujte nasales@botanicalcube.comnebo navštivte naše webové stránky, kde se dozvíte více o našem extraktu z zimolezu a dalších rostlinných produktech.
Reference:
1. Lu B, Li M, Yin R. Fytochemický obsah, zdravotní přínosy a toxikologie běžných jedlých květin: Přehled (2000–2015). Crit Rev Food Sci Nutr. 2016;56(Suppl 1):S130–S148.
2. Li C, Zu Y, Yang Y a kol. Přímá HPLC analýza účinných látek v květech, listech, stoncích a plodech Lonicera japonica. Chem Cent J. 2014;8(1):20. Publikováno 10. dubna 2014.
3. Komise, EP a generální ředitelství pro zdraví a bezpečnost potravin. Monografie Evropského lékopisu. Evropské ředitelství pro kvalitu léčiv a zdravotní péče (EDQM); 2019.
4. Wang W, Zu Y, Fu Y, Efferth T. In vitro antioxidační a antimikrobiální aktivita extraktů z rostlin zimolezu v Číně. Nat Prod Res. 2012;26(3):186-94.
5. Kim SJ, Um JY, Hong SH, Lee JY. Protizánětlivá aktivita hyperosidu prostřednictvím suprese aktivace nukleárního faktoru-κB v myších peritoneálních makrofázích. Am J Chin Med. 2011;39(1):171-81.
6. Wang T, Guo R, Zhou G a kol. Tradiční použití, fytochemie a farmakologie Flos lonicerae Japonicae: přehled. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:529406.
7. Lee JH, Park JH, Choung ES, a kol. Protizánětlivé účinky kyseliny chlorogenové v buňkách RAW 264.7 stimulovaných lipopolysacharidy. Inflamm Res. 2014;63(1):81-90.
8. Zhang M, Wang K, Li T, a kol. Bioaktivní sloučeniny a bioaktivity zimolezu (Lonicera spp.): Přehled. Int J Mol Sci. 2020; 21(3):905. Publikováno 5. února 2020.
9. Shang X, He X, Li M a kol. Rod Lonicera: Přehled bioaktivity a jejich farmakologických funkcí. J Ethnopharmacol. 2015;169:219-29.
10. Zheng W, Wang SY. Antioxidační aktivita a fenolické sloučeniny ve vybraných bylinách. J Agric Food Chem. 2001;49(11):5165-70.
11. Erdem SA, Oztürk Y, Alım A, Bülbül T. Léčivé rostliny používané k léčbě kožních onemocnění. J HerbMed Pharmacol. 2018;7(3):145‒154.
12. Seznam rostlin. Lonicera japonská. http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-2347?ref=tpl1
13. Li Z, Liu X, Wang J, Li T, Tian R. Terapeutický účinek a možné mechanismy injekce zimolezu pro léčbu mozkového infarktu. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:3941251.
14. Fu Z, Wang H, Hu J a kol. Chemické složky a bioaktivita květů Lonicera japonica. Chemie. 2011;17(52):14863-8.
15. Hong XY, Li JH, Wang QQ a kol. Luteolin inhibuje signální dráhu Nrf2 a růst nádoru in vivo. Biochem Pharmacol. 2014;87(3):411-8. Publikováno 15. ledna 2014.
16. Su S, Wang T, Duan JA a kol. Protizánětlivá a analgetická aktivita různých extraktů z Commiphora myrrha. J Ethnopharmacol. 2011;134(2):251-8.
17. Zheng W, Wang SY. Antioxidační aktivita a fenolické sloučeniny ve vybraných bylinách. J Agric Food Chem. 2001;49(11):5165-70.
18. Wu L, Su X, Liu G, Chen J, Song Y, Wang C, Zheng Q, Guo D. Antioxidační a protizánětlivé účinky Lonicera japonica Thunb.: Potenciální zdravotní přínosy místní aplikace na kůži. Oxid Med Cell Longev. 2018;2018:7369809.
19. Zhang H, Yan X, Liang Y, Yu E, Jin F. Vliv extraktů z květů a poupat z Lonicera japonica na metabolické profily Vibrio alginolyticus a pravděpodobnostní odvození jejich molekulárních cílů pomocí metabolomiky založené na GC-MS. Molekuly. 2018;23(7):1761. Publikováno 18. července 2018.
20. Wang Z, Mei L, Zhou Y, a kol. Přehled fytochemie, bioaktivity a toxicity Lonicera japonica Thunb.. Molekuly. 2020; 25(11):2757. Publikováno 12. června 2020.
21. Westendorf A, Skibba M, Schaarschmidt J, et al. Antimikrobiální a protizánětlivá aktivita zimolezu a scutellaria. Phytother Res. 2019;33(11):2866-2873.
22. Kumar S, Pandey AK. Chemie a biologické aktivity flavonoidů: Přehled. ScientificWorldJournal. 2013;2013:162750.
23. Falcão SI, Vale N, Gomes P a kol. Fenolické profilování portugalského propolisu: Geografická variace a botanický původ. Ind Crops Prod. 2013;49:806-12.
24. Li RY, Guo YP, Fu ZZ, Duan JA, Zeng F, Wang HB. Změny aktivity pohlcování volných radikálů čtyř extraktů z léčivých květů před a po extrakci ultravysokým tlakem. Nat Prod Res. 2009;23(7):708-15.
25. Yang X, Yang L, Yang S, a kol. Chemická charakterizace a biologická aktivita čtyř glykosidicky vázaných těkavých sloučenin z květů Lonicera japonica. Molekuly. 2017;22(6):972. Publikováno 14. června 2017.
26. Chen JK, Chen TT. Čínská lékařská herbologie a farmakologie. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
27. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Čínská bylinná medicína: Materia Medica. 3. vyd. Seattle: Eastland Press; 2004.
28. Bone K. Klinický průvodce mícháním tekutých bylin: Bylinné přípravky pro individuálního pacienta. St. Louis: Elsevier; 2003.
29. Winnick TA. Úvod do čínské bylinné terapie: Vzorce a strategie. 2. vyd. San Anselmo, CA: Jade Screen; 2017.
30. Chen JK, Chen TT. Čínská lékařská herbologie a farmakologie. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
31. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Čínská bylinná medicína: Materia Medica. 3. vyd. Seattle: Eastland Press; 2004.
32. Winnick TA. Úvod do čínské bylinné terapie: Vzorce a strategie. 2. vyd. San Anselmo, CA: Jade Screen; 2017.
33. Bone K. Klinický průvodce mícháním tekutých bylin: Bylinné přípravky pro individuálního pacienta. St. Louis: Elsevier; 2003.
34. Chen JK, Chen TT. Čínská lékařská herbologie a farmakologie. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
35. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Čínská bylinná medicína: Materia Medica. 3. vyd. Seattle: Eastland Press; 2004.
36. Winnick TA. Úvod do čínské bylinné terapie: Vzorce a strategie. 2. vyd. San Anselmo, CA: Jade Screen; 2017.
37. Bone K. Klinický průvodce mícháním tekutých bylin: Bylinné přípravky pro individuálního pacienta. St. Louis: Elsevier; 2003.