Tribulus terrestris, také známý jako vinná réva nebo Gokshura, je kvetoucí rostlina, která se po staletí používá v systémech tradiční medicíny. Výtažky z rostliny Tribulus terrestris se používají pro posílení síly, vitality a pohody. Tento blogový příspěvek prozkoumá klíčové sloučeniny, tradiční použití a moderní aplikace hromadného balenítextrakt z ribulus terrestris.
Botanický popis a aktivní sloučeniny
Tribulus terrestris je jednoletá rostlina z čeledi Caltrop široce rozšířená po celém světě. Pozná se podle zpeřených složených listů a ostrých, ostnitých semenných lusků. Extrakt se získává z listů, stonků a plodů rostliny Tribulus terrestris.
Tribulus obsahuje různé lignanamidy, flavonoidy, saponiny a alkaloidy. Protodioscin a prototribestin jsou primární aktivní saponiny spojené s fyzickými a sexuálními účinky extraktu. Tribulus také poskytuje beta-sitosterol, rostlinný sterol s protizánětlivými vlastnostmi.
Tradiční použití v lidovém léčitelství
Tribulus terrestris má dlouhou historii použití v různých systémech tradiční medicíny:
Ájurvéda – Používá se jako diuretikum a afrodiziakum. Věří se, že posiluje shukra dhatu (reprodukční tkáň).
Tradiční čínská medicína – zvažuje se k tonizaci meridiánů ledvin a jater. Používá se k léčbě impotence a předčasné ejakulace.
Siddha Medicine - předepisován pro sexuální dysfunkci u mužů. Používá se také pro své močopudné účinky.
Unani Medicine - Používá se ke zvýšení sexuální síly a léčbě neplodnosti vyplývající z impotence.
V lidovém léčitelství se Tribulus běžně používal k posílení vitality, libida a výkonnosti u mužů. Podával se také jako diuretikum.
Potenciální zdravotní přínosy extraktu Tribulus Terrestris
Moderní výzkum se zaměřil na Tribulus pro zvýšení sportovního výkonu, sexuální funkce, imunitního zdraví a další:
Fyzický výkon a svalová síla
Některé výzkumy zjistily, že Tribulus může zvýšit sílu, svalový zisk, vytrvalost a výkon, pravděpodobně modulací androgenních receptorů. Ne všechny studie prokázaly jasné účinky, takže je potřeba více důkazů.
Reprodukční a sexuální zdraví
Tribulus je nejlépe známý pro své afrodiziakální vlastnosti. Potenciálním zvýšením hladiny testosteronu může zlepšit libido, plodnost, sexuální funkce a spokojenost. K hodnocení jeho účinnosti je zapotřebí více studií.
Podpora imunity
Sloučeniny v Tribulus vykazují protizánětlivé, antioxidační a antimikrobiální vlastnosti, které mohou zvýšit imunitní odpověď. Studie na zvířatech zjistily, že může chránit před určitými bakteriemi a zvýšit aktivitu imunitních buněk.
Kardiovaskulární účinky
Tribulus v některých studiích na zvířatech vykazuje antihypertenzní, anti-cholesterolové a kardioprotektivní aktivity, snižující hladinu glukózy v krvi. K vyvození závěrů o přínosech pro zdraví srdce chybí data na lidech.
Proč kulturisté používají Tribulus?
Kulturisté používají doplňky Tribulus ke zvýšení síly, svalové hmoty, vytrvalosti a regenerace. I když jsou výsledky smíšené, někteří výzkumníci se domnívají, že to může podpořit tréninkové cíle:
- Zvyšování testosteronu
- Modulace androgenních receptorů odpovědných za růst svalů a syntézu bílkovin
- Snížení svalového poškození a bolestivosti
- Zvýšení hladiny oxidu dusnatého pro zlepšení průtoku krve a výkonu
- Poskytuje protizánětlivou a antioxidační podporu
Stále je však zapotřebí dalšího výzkumu Tribulusu pro sportovce a kulturistiku.
Zvyšuje Tribulus testosteron?
Předpokládá se, že Tribulus může podporovat zdravé hladiny testosteronu možná:
- Zvýšení luteinizačního hormonu, který signalizuje Leydigovým buňkám ve varlatech, aby produkovaly testosteron.
- Zlepšení hustoty androgenních receptorů, což umožňuje testosteronu uplatnit jeho účinky na růst svalů a sexuální funkce.
Existují však protichůdné výsledky ohledně toho, zda Tribulus účinně a trvale zvyšuje hladinu testosteronu natolik, aby byl přínosem. Ne všechny studie prokázaly jasné účinky. Genetika, zdravotní stav, věk a doplňkové terapie mohou ovlivnit individuální reakce.
Srovnání Tribulus a Ashwagandha
Ashwagandha a Tribulus jsou adaptogenní byliny používané v ajurvédské medicíně. Mezi hlavní rozdíly patří:
- Ashwagandha je více uklidňující, Tribulus více stimulující
- Tribulus je známý pro sexuální vylepšení, Ashwagandha pro stres a úzkost
- Tribulus může zvýšit testosteron, Ashwagandha snižuje kortizol
- Ashwagandha má více výzkumů o účincích na stres, poznávání a úzkost
- Oba poskytují protizánětlivou a antioxidační podporu
Oba se mohou vzájemně doplňovat. Ashwagandha užívaná ráno nebo ve dne a Tribulus v noci je jednou z doporučených strategií.
Potenciální vedlejší účinky Tribulusu
Tribulus je obecně dobře tolerován většinou lidí, ale potenciální vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- Žaludeční nevolnost nebo průjem
- Snížená hladina glukózy v krvi
- Změny libida
- Podrážděnost nebo agresivita
- Akné nebo nežádoucí růst vlasů (příznaky vysokého testosteronu)
- Vysoký krevní tlak
Osoby s cukrovkou, stavy citlivé na hormony nebo užívající léky by se před použitím Tribulusu měly poradit s lékařem. Může interagovat s léky snižujícími hladinu cukru v krvi nebo léky na krevní tlak.
Správné dávkování je důležité, protože vysoké množství může způsobit nežádoucí účinky. Standardní dávky se pohybují od 450-1500 mg denně v rozdělených dávkách s jídlem. Ti, kteří užívají Tribulus pro sportovní účely nebo pro účely budování svalů, často volí vyšší dávkování pod lékařským dohledem.
Tradiční způsoby přípravy
Prášek Tribulus terrestris byl připraven několika tradičními způsoby pro extrakci léčivých sloučenin:
- Odvar - Plody, kořeny nebo celá rostlina se spaří ve vodě a odvar se pije jako tonikum
- Tinktura - Listy a plody namočené týdny v alkoholu poskytují koncentrovanou tinkturu
- Prášek - Sušené nadzemní části rozemleté na prášek a konzumované nebo používané lokálně
- Nálev - Máčením sušených listů v horké vodě vznikne tradiční nálevový čaj
- Obklad - Drcené čerstvé listy aplikované lokálně na kožní onemocnění
- Popel z rostliny - Spálený celý a popel požitý pro jeho minerální obsah
Tyto tradiční přípravky zdůrazňují různé způsoby konzumace Tribulus terrestris pro zdravotní účely. Moderní doplňky používají sofistikovanější extrakční techniky k optimalizaci biologicky aktivních sloučenin.
Tribulus pro sexuální dysfunkci
Velká část slávy Tribulus terrestris pochází z jeho pověsti jako afrodiziaka. To vyvolalo zájem o jeho potenciální účinky na sexuální dysfunkci:
- Může zlepšit touhu prostřednictvím zvýšeného testosteronu a zvýšené aktivity androgenního receptoru
- Uvádí se, že zvyšuje spokojenost, výkon a erektilní funkci
- Může zlepšit parametry plodnosti včetně počtu spermií a motility
- Tradičně používaný muži i ženami pro podporu libida
- Možná účinná při léčbě erektilní dysfunkce; potřeba více výzkumu
- Může působit proti sexuálním vedlejším účinkům určitých léků
Zatímco údaje o lidech jsou omezené, historické a neoficiální důkazy vyžadují další výzkum Tribulu a sexuálních poruch.
Tribulus terrestris po celém světě
Tribulus roste v teplých mírných a tropických oblastech na všech kontinentech. Má mnoho běžných jmen po celém světě:
- Caltrop, mexický sandbur - Severní Amerika
- Gokhru - Indie
- Bhakhdi, Gokshura - Nepál
- Chigo, Ponmugampiri - Korea
- Baba ganshida - Maroko
- Dai Zi Zi - Čína
- Abrojo, torito - Španělsko
- Bindii, bullhead, caltrop - Austrálie
To demonstruje rozšířené celosvětové použití prášku z extraktu Tribulus terrestris v tradicích lidové medicíny.
Podmínky pěstování Tribulus terrestris
Tribulus se daří v následujících podmínkách, což mu umožňuje invazivně růst jako plevel v mnoha oblastech:
- Vysoké teploty 65-100 stupňů F
- Daří se mu v tropickém nebo středomořském klimatu
- Toleruje sucho, vysokou slanost a chudé půdy
- Roste dobře v písčitých půdách
- Často se vyskytuje na narušených stanovištích a přepásaných pastvinách
- Množí se ze semen; semena zůstávají životaschopná po mnoho let
- V některých oblastech považován za agresivní, invazivní plevel
- Květiny v létě; semena dozrávají na podzim
Kontrola růstu Tribulus jako invazivního druhu při udržitelném sběru pro bylinné použití představuje ekologickou výzvu.
Závěr
Výtažek z tribulus terrestris, bohatý na saponiny a alkaloidy, má širokou škálu terapeutických vlastností, které se moderní výzkum snaží lépe charakterizovat a potvrdit. Tato rostlina má potenciál ovlivnit několik aspektů zdraví a zároveň zvýšit pocit vitality. Variabilita výsledků napříč studiemi však ukazuje, že odpovědi stále nejsou plně předvídatelné nebo pochopené. Jak výzkum pokračuje, extrakty Tribulus mohou najít definované aplikace pro specifické zdravotní cíle. Před zahájením užívání tohoto silného bylinného doplňku se však vždy poraďte s lékařem.
Společnost Botanical Cube Inc., jako profesionální výrobce prášku z extraktu z Tribulus Terrestris, je odhodlána poskytovat vám vysoce kvalitní produkty. Naše výrobní procesy zajišťují čistotu a účinnost a umožňují vám plně využívat výhod extraktu Tribulus Terrestris Powder. Pro více informací nebo pro objednání nás prosím kontaktujte nasales@botanicalcube.com.
Reference:
Chhatre, S., Nesari, T., Somani, G., Kanchan, D., & Sathaye, S. (2014). Fytofarmakologický přehled Tribulus terrestris. Recenze farmakognózie, 8(15), 45.
Qureshi, A., Naughton, DP, & Petroczi, A. (2014). Systematický přehled bylinného extraktu Tribulus terrestris a kořenů jeho domnělého afrodiziaka a účinku zvyšujícího výkon. Časopis doplňků stravy, 11(1), 64-79.
Ghosian Moghaddam, MH, Khalili, M., Maleki, M., & Ahmad Abadi, ME (2014). Vliv orálního krmení Tribulus terrestris L. na hladiny pohlavních hormonů a gonadotropinů u závislých samců potkanů. International Journal of fertility & sterility, 8(1), 57.
Rogerson, S., Riches, CJ, Jennings, C., Weatherby, RP, Meir, RA, & Marshall-Gradisnik, SM (2007). Vliv pětitýdenní suplementace Tribulus terrestris na svalovou sílu a složení těla během předsezónního tréninku u hráčů elitní rugby ligy. The Journal of Strength & Conditioning Research, 21(2), 348-353.
Milasius, K., Dadeliene, R., & Skernevicius, J. (2009). Vliv extraktu Tribulus terrestris na parametry funkční připravenosti a homeostázy organismu sportovců. Fiziologii͡a cheloveka, 35(2), 89-96.
Brown, GA, Vukovich, MD, & King, DS (2006). Testosteron prohormonové doplňky. Medicína a věda ve sportu a cvičení, 38(8), 1451-1461.