Extrakt z olivových listůje zdravý doplněk získaný z listů olivovníku (Olea europaea). Bohatý na intenzifikaci jako oleuropein a polyfenoly, extrakt z olivových listů se obvykle používá v domácí medicíně pro různé očekávané užitečné výhody. Jednou z oblastí logického zájmu je využití extraktu z olivových listů pro snížení oběhového napětí a podporu zdraví srdce. V tomto článku prozkoumáme, co je extrakt z olivových listů, jak může ovlivnit regulaci krevního tlaku a nejnovější výzkumy o jeho účinnosti jako doplňkové léčby hypertenze.
Co je extrakt z olivových listů?
Extrakt z olivových listů se vyrábí z nových nebo sušených listů Olea europaea, olivovníku místního ve Středomoří. Olivové listy se v konvenčních restaurátorských postupech v Evropě a na Středním východě používají již dlouhou dobu. Dnes jsou výtažky z olivovníku obecně dostupné jako orální vylepšení struktury tekutiny nebo pouzdra.
Bioaktivní směsi vextrakt z olivovníkuobsahují oleuropein, hydroxytyrosol, verbascosid, luteolin a různé polyfenoly. Oleuropein je považován za základní užitečnou fytochemikálii, zatímco polyfenoly jako rutin, apigenin a katechin poskytují látky prevence onemocnění a zmírňují dopady. Předpokládá se, že tyto rostlinami určené sloučeniny jsou zodpovědné za lékařské výhody olivového listu.
Je olivový list dobrý na vysoký krevní tlak?
Hypertenze nebo chronicky zvýšený krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem pro srdeční infarkt, mrtvici, srdeční selhání, onemocnění ledvin a další kardiovaskulární problémy. Změny stravy a životního stylu jsou léčbou první volby, ale mnoho pacientů vyžaduje léky na kontrolu vysokého krevního tlaku. Výzkum naznačuje, že extrakt z olivových listů může snížit krevní tlak prostřednictvím několika biologických mechanismů:
Přehled hypertenze
Oběhové napětí je síla, kterou krev aplikuje na kurzy, když krouží. V okamžiku, kdy napětí po nějaké době přetrvává, může poškodit žíly a orgány. Hypertenze se analyzuje, když oběhové napětí překročí 130/80 mmHg. Přibližně 1 ze 3 dospělých Američanů má hypertenzi.
Nekontrolovaná hypertenze poškozuje průběhy a zvyšuje vývoj plaku (aterosklerózu), což celkově zvyšuje riziko koronárních příhod, mrtvice, kardiovaskulárního selhání, zklamání z ledvin a různých složitostí. Změny ve způsobu života, jako je stravovací režim, cvičení a snížení stresu, mohou pomoci se snížením pulsu. Přesto většina pacientů očekává, že lék dosáhne cílových hladin pod 130/80 mmHg.
Potenciální mechanismy extraktu z olivových listů
Extrakt z olivových listů obsahuje sloučeniny, které mohou pomoci uvolnit krevní cévy, zlepšit průtok krve a snížit hypertenzi. Například:
- Oleuropein působí jako blokátor vápníkových kanálů, inhibuje příliv vápníku do buněk, který zužuje krevní cévy. To vyvolává vazodilataci ke snížení krevního tlaku.
- Polyfenoly z olivových listů jako oleuropein a hydroxytyrosol zvyšují produkci oxidu dusnatého, který uvolňuje stěny tepen a zlepšuje průtok krve.
- Polyfenoly také omezují záněty a oxidační stres zapojený do endoteliální dysfunkce, která narušuje správnou dilataci krevních cév.
Důkazy ze studií o extraktu z olivových listů a krevním tlaku
Různé předběžné studie na lidech a na zvířatech naznačují, že extrakt z olivových listů by mohl poskytnout doplňkovou léčbu hypertenze:
- Předběžná studie na 40 pacientech s hypertenzí ve stádiu 1 zjistila, že užívání 500 mg extraktu z olivových listů dvakrát denně po poměrně dlouhou dobu snížilo systolický a diastolický puls v zásadním kontrastu s falešnou léčbou.
- Průzkum sedmi klinických předběžných testů zjistil, že to skončiloorganický extrakt z olivových listůmůže snížit systolické a diastolické napětí u pacientů s hypertenzí, s nejlepšími účinky při dávkách nad 500 mg každý den.
- Extrakt z hlodavců našel měsíc a půl léčby extraktem z olivových listů, který snížil systolický puls v podstatě v kontrastu s hypertenzními kontrolami. Specialisté zaznamenali zlepšení vaskulární reaktivity a hladiny oxidu dusnatého.
I když je zatím zapotřebí více průzkumu, současné důkazy ukazují, že extrakt z olivových listů může pomoci s kontrolou pulsu díky svým vazodilatačním, zmírňujícím vlastnostem a vlastnostem posílení buněk.
Kolik extraktu z olivových listů denně ke snížení krevního tlaku?
Na základě současných výzkumů ideálextrakt z olivovníkuzdá se, že dávka pro účinky snižující krevní tlak je alespoň 500 mg dvakrát denně.
Studie na lidech s použitím 500-1000mg denně v rozdělených dávkách po dobu 8-12 týdnů prokázaly významné snížení systolického a diastolického krevního tlaku u pacientů s hypertenzí.
Vyšší jednotlivé dávky nad 1000 mg jsou u hypertenze méně studovány. Nejlepší je začít s 500 mg dvakrát denně, sledovat vaši individuální reakci a upravovat dávkování pod lékařským dohledem, abyste maximalizovali výhody a zároveň se vyhnuli vedlejším účinkům.
Je lepší užívat tekutý extrakt z olivových listů nebo kapsle?
Extrakt z olivových listů je k dispozici jako doplněk v tekutých extraktech a kapslích. Tekuté extrakty poskytují větší flexibilitu při dávkování, zatímco kapsle nabízejí pohodlí.
Některé klíčové rozdíly:
- Tekuté tinktury koncentrují bioaktivní sloučeniny v olivových listech a rychle se vstřebávají. Chuť však může být pro někoho nepříjemná.
- Kapsle poskytují konzistentní dávkování a snáze se polykají. Absorpce však může být ve srovnání s tekutými přípravky pomalejší.
- Účinnost se může lišit mezi různými značkami a šaržemi v obou formách. Zkontrolujte, zda máte certifikovanou pečeť od organizací, jako je US Pharmacopeia.
Účinný může být buď tekutý extrakt z olivových listů nebo kapsle, takže si vyberte nejvhodnější formu na základě vašich potřeb dávkování a osobních preferencí. Ujistěte se, že dodržujete pokyny pro dávkování a nakupujte kvalitní doplňky od renomovaných výrobců.
Odstraňuje extrakt z olivových listů plak z tepen?
Některé výzkumy naznačují, že extrakt z olivových listů může pomoci inhibovat aterosklerózu, hromadění plaku v tepnách, které může vést k infarktu a mrtvici.
Například studie na králících krmených stravou s vysokým obsahem cholesterolu zjistilaorganický extrakt z olivových listůvýznamně snížila tvorbu plaku v aortě ve srovnání s kontrolami. Výzkumníci zaznamenali pozitivní vliv na hladinu cholesterolu a antioxidační stav.
Studie na lidech jsou však stále omezené a dosud neexistuje dostatek důkazů pro závěr, že extrakt z olivových listů aktivně odstraňuje plak, pokud je již přítomna ateroskleróza. K potvrzení jeho účinků je zapotřebí další výzkum.
Extrakt z olivových listů ukazuje potenciál ovlivnit některé rizikové faktory aterosklerózy, jako je krevní tlak a zánět. Před vysazením jakýchkoli léků se však poraďte se svým lékařem a nepokoušejte se sami léčit těžké kardiovaskulární stavy pouze extraktem z olivovníku.
Mohu užívat extrakt z olivových listů s léky na krevní tlak?
Extrakt z olivových listů může nabídnout mírné účinky na snížení krevního tlaku u mírné hypertenze, pokud se používá v kombinaci s dietou a změnami životního stylu. Nenahrazuje však léky na předpis v případech závažnějšího vysokého krevního tlaku.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat extrakt z olivovníku, pokud užíváte léky na hypertenzi nebo jakýkoli jiný chronický zdravotní stav. Klíčové aspekty:
- Pečlivě sledujte svůj krevní tlak, protože extrakt z olivových listů může zvýšit účinky léků proti hypertenzi. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, může být nutné upravit dávkování.
- Extrakt z olivových listů může teoreticky ovlivnit metabolismus některých léků prostřednictvím svých účinků na enzymy, jako je cytochrom P450. Diskutujte o případných lékových interakcích.
- Přestaňte používat, pokud se objeví jakékoli související příznaky, jako je bušení srdce, točení hlavy nebo závratě, které by mohly naznačovat příliš nízký krevní tlak.
- Děti, těhotné ženy a kojící matky by měly být s extraktem z olivových listů opatrní a poradit se s pediatrem nebo gynekologem.
Zatímco důkazy podporují potenciální kardiovaskulární přínos extraktu z olivových listů, potřeby každého jednotlivce jsou jedinečné. Spolupracujte se svými poskytovateli zdravotní péče na bezpečném začlenění doplňků do svého plánu řízení krevního tlaku.
Závěr
Extrakt z olivových listů získává pozornost jako přírodní doplněk, který může pomoci při kontrole krevního tlaku. Zdá se, že sloučeniny jako oleuropein a polyfenoly zlepšují funkci krevních cév a vykazují antihypertenzní mechanismy. Některé studie naznačujíextrakt z olivovníkumůže pomoci snížit systolický a diastolický krevní tlak, zejména při dávkách nad 500 mg denně.
Současný výzkum má však omezení a extrakt z olivových listů by neměl nahradit standardní léky bez lékařského poradenství. Stejně jako u jakéhokoli doplňku proberte použití se svým lékařem, abyste se vyhnuli nebezpečným interakcím s léky nebo jiným vedlejším účinkům. Jsou zaručeny další studie, které lépe definují roli extraktu z olivových listů v holistickém přístupu ke snížení vysokého krevního tlaku a podpoře dlouhodobého zdraví srdce.
My, Botanical Cube Inc., nabízíme přizpůsobená řešení pro zákazníky a obdrželi jsme pozitivní zpětnou vazbu od zákazníků ve více než 100 zemích a regionech ve více než 500 průmyslových odvětvích. Pokud máte zájem o zakoupení prášku z extraktu z olivových listů nebo se dozvědět více o našich botanických produktech, Botanical Cube Inc., jako odborník, vám může poskytnout nejvhodnější cenu prášku z extraktu z olivových listů. Pro více informací nás prosím kontaktujte nasales@botanicalcube.comnebo navštivte naše webové stránky.
Reference:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... a Qureshi, MS (2017). Nefroprotektivní aktivita extraktu z listů olivovníku (Olea europaea L.) proti otravě vyvolané gentamicinem u hlodavců Wistar. Toxicology Reports, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S. a Rafieian-Kopaei, M. (2014). Klinické hodnocení snížení pulsu, zlepšení endoteliální schopnosti, hypolipidemických a uklidňujících účinků šťávy z granátového jablka u hypertoniků. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Cohen, R. (2014). Hodnocení antihypertenzních vlastností extraktu z listů Olea europaea (olivy) u pacientů s hypertenzí ve stádiu -1: randomizovaná dvojitá kontrolovaná příprava pro zrakově postižené. Diary of Clinical and Translational Exploration, 21(3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennanová, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... a Cutfield, WS (2013). Polyfenoly z listů olivovníku (Olea europaea L.) dále rozvíjejí citlivost na inzulín u středně starých mužů s nadváhou: randomizovaná, falešně kontrolovaná hybridní příprava. PloS one, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA a Glover, JL (2020). Nástin lékařských výhod extraktu z olivových listů. Deník výživy, pohody a zrání, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P. a Stonehouse, W. (2017). Účinek odstranění olivových listů bohatých na fenol na pulz, plazmatické lipidy a zápalné markery: randomizovaná kontrolovaná příprava. Evropský deník výživy, 56(4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B., and Aydogan, C. (2008). Potravinové doplňky se samostatnými listy olivovníku (Olea europaea L.) snižují puls u monozygotních dvojčat s marginální hypertenzí. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.