Pochází z rostliny Piper methysticum pocházející z ostrovů jižního Pacifiku,extrakt z kořene kavamá dlouhou historii tradičního a obřadního použití. Kultury včetně Fidži, Havaje, Vanuatu a Tongy po staletí oceňují kořen kava pro jeho léčivé vlastnosti a začleňují jej do společenských rituálů. Dnes zůstává extrakt z kořene kava oblíbeným přírodním prostředkem používaným ke snížení úzkosti, zlepšení spánku a podpoře celkového pocitu relaxace a pohody. S nově vznikajícím vědeckým výzkumem podporujícím tyto tradiční aplikace si kořen kava stále získává celosvětovou popularitu jako botanický doplněk. Tento článek prozkoumá původ, kulturní význam, léčebné použití a bezpečnostní aspekty extraktu z kořene kava kava.
Co je extrakt z kořene Kava Kava?
Extrakt z kořene kava kava pochází z velkých pařezovitých kořenů rostliny Piper methysticum, druhu pepře pocházejícího ze západních tichomořských ostrovů. Pro vytvoření kava extraktů se postranní kořeny tradičně čistí, suší a rozdrtí na hrubý prášek. Kavalaktony, bioaktivní sloučeniny zvané kavapyrony, se pak extrahují namáčením prášku ve vodě nebo rozpouštědlech, jako je ethanol. Tyto kavalaktony obsahují sedativní, anestetické a relaxační vlastnosti, které poskytují kava terapeutické účinky. Chuť kořene kava a extraktů je popsána jako zemitá, štiplavá a hořká, s pocitem otupení a vysychání v ústech. Tradiční přípravky často obsahují kokosovou vodu nebo mléko pro zlepšení chuti.
Kulturní využití a tradice
V tichomořských kulturách se extrakty z kořene kava používají obřadně po tisíce let. Zejména v Polynésii, Melanésii a Mikronésii je konzumace kava hluboce zakořeněna ve společenských tradicích a rituálech. Kmenové komunity používají kava k vítání hostů, ctění předků, zpečetění obchodních dohod a oslavy svateb nebo pohřbů. Společné pití kava podporuje pocit sounáležitosti, spojení a mírumilovného rozhodnutí mezi skupinami. V některých oblastech se rituálů kava tradičně účastní pouze muži kvůli kulturním zvykům. V jiných oblastech však kava pijí obě pohlaví. Obvyklá etiketa řídí způsoby přípravy, servírování a konzumace spojené s pitím kava ve společnosti. Tyto časem uznávané rituály posilují kulturní význam kava na tichomořských ostrovech.
Léčivé využití extraktu z kořene Kava Kava
Kromě obřadních praktik byly přípravky z kořene kava používány v medicíně obyvateli tichomořských ostrovů k léčbě různých zdravotních stavů. Kavalaktony poskytují analgetické, anestetické, uklidňující, protizánětlivé a svalově relaxační účinky, které zmírňují mnoho problémů. Specifická použití zahrnují:
Úzkost a stres: Extrakty kava prokázaly v klinických studiích významné schopnosti proti úzkosti a snížení stresu, fungují stejně účinně jako některé léky na předpis, jako jsou benzodiazepiny (Sarris et al., 2013). Zdá se, že kavalaktony ovlivňují neurotransmitery GABA a receptory limbického systému v mozku, aby zvýšily náladu a relaxaci.
Nespavost: Mnoho studií naznačuje, že extrakty kava mohou snížit latenci nástupu spánku a zvýšit spánek non-REM u lidí s nespavostí a dalšími problémy se spánkem (Wheatley, 2005). Relaxační vlastnosti podporují hlubší a regenerační spánek.
Deprese: Časné výzkumy naznačují, že extrakty kava mohou mít potenciál jako přírodní antidepresivum a posilovač nálady u některých jedinců (Feltenstein et al., 2018). Je však zapotřebí více studií.
Symptomy menopauzy: Extrakt z Kava se zdá být účinný při snižování návalů horka, podrážděnosti a úzkosti během menopauzy u žen, které neužívají estrogen (Cagnacci et al., 2003).
Svalové bolesti a bolesti hlavy: Výtažky kava aplikované lokálně vykazují analgetické a anestetické účinky ke zmírnění bolesti svalů, nervů a kloubů (Jamieson & Duffield, 1990).
Epilepsie: Kavalaktony jako kavain prokázaly ve studiích na zvířatech antikonvulzivní vlastnosti (Ojewole, 2006). Pokusy na lidech jsou stále omezené.
I když je to slibné, stále je zapotřebí další výzkum terapeutických účinků kava pro různé stavy. Vědecké důkazy bývají v současnosti nejsilnější u úzkosti, nespavosti a bolesti svalů.
Jak Kava Kava ovlivňuje tělo a mysl?
Zdá se, že extrakt z kořene Kava ovlivňuje tělo i mysl prostřednictvím svých komplexních kavalaktonů. Tyto sloučeniny interagují s limbickým systémem, neurotransmitery a svalovými receptory různými způsoby:
- Působí na GABA receptory a regulaci dopaminu pro snížení úzkosti, podporu klidu a zlepšení nálady (Singh & Singh, 2002).
- Ovlivňuje limbické struktury, jako je amygdala, ke snížení emoční reaktivity na stresové podněty (Feltenstein et al., 2018).
- Interaguje se serotoninem a norepinefrinem za účelem zvednutí nálady a potenciálně zmírnění deprese (Feltenstein et al., 2018).
- Vytváří svalové relaxační účinky působením na sodíkové kanály (Anke & Ramzan, 2004).
- Poskytuje znecitlivění a úlevu od bolesti blokováním receptorů neuronálních sodíkových kanálů (Jamieson & Duffield, 1990).
- Navozuje pocity euforie a klidu prostřednictvím špatně pochopených mechanismů.
- Způsobuje sedativní účinky závislé na dávce, které mohou vést k ospalosti a zhoršení kognice na vysokých úrovních (Cairney et al., 2003).
Tyto široké účinky na chemii mozku a svalové kanály vytvářejí kava současně relaxační, analgetické, anestetické, sedativní a euforické vlastnosti. Zdůrazňují však také potřebu pečlivého dávkování, aby se předešlo možné nadměrné sedaci.
Je Kava dobrá na úzkost?
Mnoho klinických studií ukazuje, že extrakt z kořene kava se zdá být užitečný při snižování symptomů úzkosti, zejména generalizované úzkostné poruchy a sociální fobie. V léčivých množstvích extrakty kava zvyšují pocity klidu, aniž by narušovaly poznávací schopnosti nebo způsobovaly nadměrnou sedaci. Cochranův přehled vyhodnotil 11 randomizovaných studií a zjistil významné snížení úzkosti u účastníků užívajících kava oproti placebu (Pittler & Ernst, 2003). Účinky proti úzkosti jsou z velké části připisovány vazbě kavalaktonů na GABA receptory a dopaminové dráhy (Singh & Singh, 2002). U některých jedinců funguje extrakt kava stejně jako farmaceutické možnosti, jako jsou benzodiazepiny, pro úlevu od úzkosti s potenciálně méně vedlejšími účinky (Sarris et al., 2013). Kava by však neměla nahrazovat léčbu schválenou lékařem a vyžaduje opatrné používání.
Jak dlouho trvá, než extrakt z Kava funguje?
V klinických podmínkách začnou extrakty z kořene kava obvykle vykazovat účinky proti úzkosti, sedativní a svalovou relaxaci během 30-60 minut po požití. Účinky dosahují vrcholu v průměru kolem 1-2 hodin. Načasování je však ovlivněno faktory včetně účinnosti extraktu, koncentrace kavalaktonu, individuálního metabolismu a toho, zda se užívá na plný nebo prázdný žaludek. Konzumace kava spolu se zdrojem tuku zvyšuje vstřebávání. Zatímco nástup je obvykle během hodiny, někteří uživatelé uvádějí jemnější přínosy narůstající během několika dnů nebo týdnů užívání, než se anxiolytické účinky plně rozvinou. Relaxační vlastnosti také znamenají, že účinky obvykle trvají 2-4 hodin nebo déle. Osoby citlivé na kava mohou pociťovat nárazy až 8 hodin. Doporučuje se začít s nízkými dávkami a postupně je zvyšovat, dokud se nedosáhne požadovaných přínosů.
Jaké jsou výhody a nevýhody používání Kava?
Potenciální výhody extraktu z kořene kava:
- Může výrazně snížit úzkost a stres
- Zdá se, že u některých lidí zlepšuje kvalitu spánku
- Poskytuje přirozenou úlevu od bolesti svalů a nervů při místní aplikaci
- Spojeno s povznesenou náladou a pocity euforie
- Považován za bezpečný většinou řídících orgánů pro krátkodobé použití
- Většina lidí je dobře snášena ve vhodných dávkách
- Méně návykové než benzodiazepiny a jiná léčiva
Možné nevýhody a rizika:
- Může způsobit nadměrnou ospalost nebo zhoršení reakční doby, zvláště při vysokých dávkách
- Ve vzácných případech spojeno s mírnou jaterní toxicitou, což vyvolává obavy o bezpečnost
- Interaguje s alkoholem a mnoha léky, jako jsou antidepresiva nebo sedativa
- Méně regulované než farmaceutické možnosti s proměnlivou kontrolou kvality
- Po náhlém ukončení dlouhodobého užívání se mohou objevit abstinenční příznaky, jako je úzkost nebo nespavost
- Nedoporučuje se pro těhotné/kojící ženy kvůli nedostatku výzkumu
- U některých jedinců může zhoršit depresi nebo dýchací potíže
I když se mohou objevit vedlejší účinky a lékové interakce, mírné užívání kava pod lékařským vedením je obvykle dobře tolerováno. Lidé s onemocněním jater by se měli kava vyhýbat kvůli vzácným zprávám o toxicitě nebo by se měli používat pouze pod přísným lékařským dohledem.
Právní a bezpečnostní aspekty
Předpisy Kava se mezi zeměmi značně liší. V současné době jsou doplňky kava legální ve Spojených státech, Kanadě a Spojeném království za předpokladu, že splňují normy kvality a bezpečnosti. Nicméně kava byla zakázána nebo omezena v některých zemích Evropské unie a také v Německu a Švýcarsku kvůli obavám z možného poškození jater. Po užití výtažků kava se nedoporučuje řídit nebo obsluhovat těžké stroje kvůli opožděným účinkům reakční doby. Celkově je krátkodobé užívání kava považováno za bezpečné u zdravých dospělých, pokud se používá podle pokynů (Ulbricht et al., 2005). Platí však následující opatření:
- Vyhněte se kava, pokud jste těhotná, kojíte nebo se snažíte otěhotnět, dokud nebude proveden další výzkum bezpečnosti.
- Neužívejte kava, pokud máte onemocnění jater nebo pravidelně pijete alkohol.
- Před použitím kava se poraďte se svým lékařem, pokud máte depresi, onemocnění ledvin, dýchací potíže nebo užíváte nějaké léky, abyste zkontrolovali interakce.
- Pečlivě dodržujte pokyny pro dávkování a nepřekračujte doporučená množství. Příliš mnoho kava může způsobit ospalost.
- Vyhněte se kombinaci kava s jinými bylinami, jako je mučenka, kořen kozlíku lékařského nebo třezalka tečkovaná, protože může dojít k nadměrné sedaci.
- Po užití výtažků kava se zdržte řízení nebo obsluhy těžkých strojů.
– Omezte používání kava na 1-3 měsíců a poté si udělejte pauzu, než budete pokračovat.
Když byl kořen kava začleněn do rituálů a léků po tisíce let, prokázal významnou kulturní, duchovní a terapeutickou hodnotu. Při pečlivém používání a správných preventivních opatřeních lze anxiolytické, analgetické a relaxační vlastnosti kava i nadále využívat pro zdraví a klid.
Vyberte si Botanical Cube Inc. jako svého důvěryhodného dodavatele vysoce kvalitního extraktu z kořene Kava. Chápeme důležitost poskytování spolehlivých botanických extraktů a doplňků, které splňují vaše specifické požadavky. S našimi 3 vyhovujícími výrobními základnami a vyspělou technologií můžeme zajistit stabilní dodávky vysoce kvalitních produktů. Jako renomovaný dodavatel v Asociaci rostlinných extraktů jsme vyvezli přes 200 druhů rostlinných extraktů do zemí po celém světě. Našim produktům důvěřuje průmysl rostlinné medicíny, zdravé výživy, potravinových doplňků, potravin a nápojů, denní chemie a kosmetiky. Pro více informací nás kontaktujte nasales@botanicalcube.comnebo navštivte naše webové stránky.
Reference:
1. Anke, J., & Ramzan, I. (2004). Farmakokinetické a farmakodynamické lékové interakce s Kava (Piper methysticum Forst. f.). Journal of ethnopharmacology, 93(2-3), 153-160.
2. Cagnacci, A., Arangino, S., Renzi, A., Zanni, AL, Malmusi, S., & Volpe, A. (2003). Podávání Kava-Kava snižuje úzkost u perimenopauzálních žen. Maturitas, 44(2), 103-109.
3. Cairney, S., Maruff, P., Clough, AR, Collie, A., Currie, J., & Currie, BJ (2003). Saccade a kognitivní porucha spojená s intoxikací kava. Neuropsychopharmacology, 28(3), 525-533.
4. Feltenstein, MW, Lambdin, LC, Ganzera, M., Ranjith, H., Dharmaratne, W., Nanayakkara, NP, & Sufka, KJ (2018). Anxiolytické vlastnosti vzorků a frakcí extraktu Piper methysticum v proceduře sociálního oddělení a stresu u kuřat. Phytotherapy Research, 32(2), 210-216.
5. Jamieson, DD, & Duffield, PH (1990). Antinociceptivní účinky složek kava u myší. Klinická a experimentální farmakologie a fyziologie, 17(7), 495-507.
6. Ojewole, JA (2006). Antinociceptivní, protizánětlivé a antidiabetické vlastnosti Hypoxis hemerocallidea Fisch. & CA Mey. (Hypoxidaceae) corm ['African Potato'] vodný extrakt u myší a krys. Journal of ethnopharmacology, 103(1), 126-134.
7. Pitler, MH, & Ernst, E. (2003). Kava extrakt pro léčbu úzkosti. Cochranova databáze systematických přehledů, (1).
8. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J., & Deed, G. (2009). The Kava Anxiety Depression Spectrum Study (KADSS): randomizovaná, placebem kontrolovaná zkřížená studie s použitím vodného extraktu Piper methysticum. Psychopharmacology, 205(3), 399-407.
9. Singh, YN, & Singh, NN (2002). Terapeutický potenciál kava v léčbě úzkostných poruch. CNS léky, 16(11), 731-743.
10. Ulbricht, C., Basch, E., Boon, H., Ernst, E., Hammerness, P., Sollars, D., & Woods, J. (2005). Bezpečnostní hodnocení kava (Piper methysticum) od Natural Standard Research Collaboration. Odborný posudek o bezpečnosti léčiv, 4(4), 779-794.
11. Wheatley, D. (2005). Léčivé rostliny pro nespavost: přehled jejich farmakologie, účinnosti a snášenlivosti. Journal of psychopharmacology, 19(4), 414-421.