astaxanthinje přirozeně se vyskytující emulze, která si v poslední době získala pozornost pro své antioxidační a protizánětlivé produkty, které mohou podporovat zdraví očí. Jak postupujeme, oči jsou náchylné k určitým podmínkám, které mohou zhoršit vidění nebo způsobit slepotu. Rostoucí množství průzkumů naznačuje, že astaxanthin může krýt proti oxidačnímu poškození, zánětu a očním onemocněním souvisejícím s věkem.
Popis Astaxanthinu
Astaxanthin je sangvinická barva, která patří do třídy chemikálií nazývaných karotenoidy, které se přirozeně vyskytují v některých obchodech, řasách a mořských plodech. Má jedinečnou molekulární strukturu s polárními iontovými kruhy na každém konci, což mu umožňuje překlenout buněčné membrány a poskytnout antioxidační ochranu v celé buňce. Astaxanthin jako silný antioxidant pomáhá bojovat proti volným revolucionářům a zánětům v těle a očích.
Význam zdraví očí
Zhoršení zraku je hlavní příčinou invalidity související s věkem. ochrana zdraví očí je stěžejní pro udržení nezávislosti, produktivity a dobré kvality života, jak stárneme. Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD), katarakta, glaukom a diabetická retinopatie jsou běžná oční onemocnění, která mohou potenciálně vést ke ztrátě zraku a slepotě. Vzhledem k tomu, že starší populace na celém světě rychle roste, očekává se, že se zejména zvýší oční onemocnění související s věkem. Nalézt způsoby, jak podpořit zdraví očí, je nesmírně důležitá věc v oblasti veřejného zdraví pro kontrolu tohoto hrozícího nárůstu poškození zraku.
Role astaxanthinu ve zdraví očí
1 Ochrana před oxidačním poškozením
Výzkum ukazuje, že jedinečná molekulární struktura astaxanthinu mu umožňuje procházet buněčnými membránami a pokrývat celou délku buňky. To umožňuje astaxanthinu poskytovat ochranné antioxidační účinky v buňkách v očích. Neutralizací volných radikálů a reaktivních forem kyslíku astaxanthin chrání oči před oxidačním poškozením, které může poškodit sítnici a vést ke zhoršenému vidění nebo slepotě.
V sítnici se astaxanthin hromadí ve vnějších segmentech fotoreceptorů a v buňkách pigmentového epitelu sítnice – kde dochází k nejvyšší úrovni oxidačního stresu. Toto strategické umístění antioxidantů umožňuje astaxanthinu předcházet oxidativnímu poškození přímo tam, kde v buňkách sítnice začíná. Několik klinických studií na lidech zjistilo, že denní příjem doplňků astaxanthinu zvýšil antioxidační enzymy, jako je superoxiddismutáza, a stimuloval aktivitu paraoxonázy v krevním řečišti.
2 Prevence věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD)
Věkem podmíněná makulární degenerace (AMD) je poškození makuly (centrální sítnice) a hlavní příčina ztráty zraku u starších dospělých nad 50 let. Dochází k ní, když se pod sítnicí hromadí zbytky buněk, což způsobuje zánět, odumírání buněk sítnice a zhoršení zraku. . Oxidační poškození je považováno za klíčovou hnací sílu patologie AMD.
Studie prokazují, že antioxidační vlastnosti astaxantinu chrání buňky sítnice, zlepšují průtok krve sítnicí a chrání zrakové funkce – což naznačuje, že může pomoci zabránit progresi AMD. Účastníci s časnou AMD vykazovali zlepšené elektrické impulzy v buňkách sítnice a zachovalé ostré vidění po užívání doplňků astaxanthinu po dobu 8-12 týdnů. To poskytuje přesvědčivý důkaz, že začínáAstaxanthin prášeksbrzy může inhibovat postup do pozdního stadia vysilující AMD.
3 Snížení očního zánětu
Chronický zánět je škodlivý pro zdraví očí a má se za to, že je ústředním prvkem patogeneze AMD, glaukomu, diabetické retinopatie a uveitidy. Nekontrolovaný zánět způsobuje progresivní poškození očních tkání. Výzkum zjistil, že astaxanthin snižuje prozánětlivé cytokiny, C-reaktivní protein a růstové faktory, jako je VEGF, které způsobují zánět.
Potlačením aktivace zánětlivých drah NF-kB a MAP kinázy v očních buňkách astaxanthin snižuje produkci zánětlivých mediátorů – poskytuje ochrannou protizánětlivou aktivitu. Pravidelná suplementace astaxanthinem proto může chránit před zánětlivými očními chorobami, jako je uveitida.
4 Zmírnění syndromu suchého oka
Syndrom suchého oka zahrnuje zánět povrchu oka, který způsobuje dráždivé příznaky, jako je píchání, pálení, citlivost na světlo a rozmazané vidění, které negativně ovlivňují kvalitu života. V klinické studii astaxanthin (5 mg/den po dobu 4 týdnů) významně zlepšil příznaky u lidí se syndromem suchého oka.
Účinky zahrnovaly o 45 % menší bolest/nepohodlí oka a o 35 % menší únavu/rozmazanost očí ve srovnání s placebem. Účastníci studie zaznamenali podstatná zlepšení v každodenním fungování. To demonstruje účinnost astaxantinu při zmírňování zánětlivých očních onemocnění, jako jsou suché oči. Protizánětlivé výhody se projevily také u nositelů kontaktních čoček, kteří pociťují méně nepohodlí.
Zlepšená mikrocirkulace a průtok krve
Jedinečná chemie astaxanthinu mu umožňuje vložit se mezi fosfolipidové dvojvrstvy buněčných membrán. To zajišťuje strukturální integritu a zvýšenou buněčnou cirkulaci do cévního systému. Zlepšená mikrocirkulace v očích zabraňuje prasknutí kapilár v sítnici a přináší více kyslíku a živin pro výživu zrakových buněk.
V klinickém výzkumu podávání astaxantinu zvýšilo rychlost průtoku krve v oční tepně a rozšířilo cévnatou vaskulaturu, která zásobuje sítnici a makulu. Účastníci s časnou AMD prokázali zlepšený arteriální průtok krve do očí a významnou vazodilatační expanzi retinálních cév – což naznačuje výrazné zlepšení očního krevního oběhu, které může zpomalit progresi AMD.
Přírodní zdroje
Potraviny bohaté na astaxanthin
Mořské plody a mořští živočichové, jako je divoký losos, pstruh duhový, krevety, humři, krabi a raci, obsahují přírodní astaxanthin nahromaděný z mikrořas, zooplanktonu nebo krevet, které konzumují. Divoký losos sockeye však obsahuje nejvyšší zdokumentované hladiny přirozeně se vyskytujícího astaxanthinu (průměrně 4-40 mg/kg v mase). Losos chovaný na farmě dostává méně astaxanthinu, protože neshání potravu na rozmanité stravě.
Zdroje superpotravinových mikrořas, jako je Haematococcus pluvialis a Chorella zofingiensis, také vytvářejí astaxanthin interně jako ochrannou reakci na intenzivní sluneční záření, sucho nebo jiné environmentální stresory. Když řasy Haematococcus začnou hromadit astaxanthin, změní se ze zelené na červenou - odtud název "Nejvyšší antioxidant přírody."
Vědecké studie a důkazy
Více než 50 publikovaných studií včetně 10 placebem kontrolovaných klinických studií na lidech s více než 500 účastníky prokazuje, že astaxanthin chrání oční buňky před oxidačním poškozením, snižuje riziko očních onemocnění snížením zánětu, zlepšuje průtok krve, aby vyživoval oči, a zachovává buňky v sítnici, aby je udržoval. vynikající zraková ostrost.
1 Oblasti zaměření výzkumu
Hlavní oblasti publikovaného výzkumuastaxanthinpro zdraví očí se zaměřte na vaskulární faktory, snížení oxidačního stresu, kontrolu zánětu a zlepšení zrakových funkcí, což ukazuje na potenciální účinnost u očních onemocnění souvisejících s věkem, jako je AMD a glaukom.
Cévní efekt – Zlepšený oční průtok krve
Několik klinických studií zjistilo, že podávání astaxanthinu zvýšilo rychlost krve v očních a centrálních retinálních tepnách, vyvolalo vazodilatační expanzi choroidálních cév a zvýšilo cirkulaci do hlavy optického nervu – což podporuje mechanismy opravy tkání v očích.
2 Snížení oxidačního stresu
Pokusy na lidech jednomyslně uvedly, že suplementace astaxanthinem zesílila antioxidační enzymy, stimulovala aktivitu paraoxonázy, zvýšila celkovou antioxidační kapacitu ve sklivci a potlačila oxidaci lipidů v tkáních čočky a sítnice – poskytuje zvýšenou ochranu proti oxidativnímu poškození pro udržení zdravých očí.
3 Kontrola zánětu
Výzkum zjistil, že astaxanthin inhibuje prozánětlivé cytokiny, snižuje hladiny C-reaktivního proteinu, normalizuje patologicky indukovanou nadměrnou expresi VEGF, NF-kB a MAPK – zmírňuje škodlivý zánět spojený s AMD, uveitidou, retinopatií a suchými očima.
4 Zlepšení zrakové ostrosti
V randomizovaných kontrolovaných studiích vykazovaly skupiny s astaxanthinem (6-12mg denně) rychlejší zotavení z fotostresu, zlepšení amplitudy akomodace, lepší vnímání hloubky a rozšířený práh fúze kritického blikání – což se může promítnout do skutečných přínosů pro sportovní výkon a bezpečnost jízdy , rovnováhu a udržení nezávislosti.
Klíčové výzkumné pokusy a nejdůležitější výsledky
1 Vaskulární studie u pacientů s AMD (2012)
2 měsíce 12 mg astaxanthinu zvýšilo oční průtok krve a vaskulární endotelový růstový faktor u exsudativních pacientů s AMD – zlepšení cirkulace a vaskulární funkce.
2 Zkouška oxidativního stresu (2002)
Zdraví dospělí dostávali 6 mg astaxanthinu po dobu 8 týdnů – peroxidy lipidů se snížily o 40 %, enzymy superoxiddismutázy se dramaticky zvýšily a aktivita katalázy se zlepšila ve srovnání s kontrolou – posílení antioxidační obrany proti poškození sítnice.
3 Studie zánětu uveitidy (2014)
Oči myší s indukovanou uveitidou, kterým bylo podáno 10 mg/kg astaxanthinu, měly o 35-60 % méně oxidu dusnatého, leukotrienů prostaglandinů a VEGF – snižujících zánětlivých sloučenin, které způsobují ztrátu zraku.
4 Visual Function Research (2010)
Pacienti s AMD s 6 mgAstaxanthin prášekpo dobu 12 týdnů zlepšené elektroretinogramy plus rozlišení červené/zelené a ostrost vidění/kontrastní citlivost testována lepší než placebo – což ukazuje na zvýšenou odpověď buněk sítnice a zachovaný výkon makuly.
Mechanismus působení
Základní biomechanismy, kterými astaxanthin poskytuje antioxidační, protizánětlivé a vaskulární přínosy pro zdraví očí, byly rozsáhle zkoumány.
1 Biologická dostupnost
Jedinečná molekulární struktura astaxanthinu mu dává vynikající biologickou dostupnost ve srovnání s jinými karotenoidy. Měření zjistila, že více než 90 % plazmatického astaxanthinu zůstává po perorálním podání volných (nevázaných), což mu umožňuje snadno procházet hematoretinální bariérou a poskytuje cílenou antioxidační ochranu ve všech tkáňových vrstvách oka.
2 Integrace membrán
Astaxanthin se díky svým amfipatickým vlastnostem lineárně vkládá do membránového fosfolipidového dvojvrstvého buněčného povrchu. To kontrastuje s beta-karotenem, který zůstává zaklíněný v lipidech. Membránová integrace umožňuje astaxanthinu rozprostírat se po celé šířce buněk sítnice a eliminovat volné radikály interně i externě.
3 Vylepšení mitochondrií
Mitochondrie v buňkách sítnice mají nejvyšší energetickou náročnost ze všech tělesných tkání na podporu fototransdukce a metabolických drah vizuálního cyklu.astaxanthinchrání mitochondrie před oxidačním a zánětlivým poškozením – udržuje efektivní produkci energie potřebnou pro jasný zrak.
4 Genová exprese
Mikročipová analýza zjistila, že astaxanthin stimuluje genovou expresi antioxidačních proteinů superoxiddismutázy a glutathionperoxidázy. Aktivuje také transkripční faktory Nrf2 a PPAR-gama, které zapínají ochranné geny a zároveň potlačují prozánětlivé signály jako NF-kB, iNOS a TNF-alfa.
5 Bezpečnost a vedlejší účinky
Rozsáhlé studie akutní a chronické toxicity na zvířatech prokázaly nepřítomnost nežádoucích účinků a vynikající bezpečnostní profil astaxanthinových doplňků Haematococcus pluvialis i při extrémně vysokých dávkách.
Stav obecně uznáván jako bezpečný (GRAS).
V srpnu 2017 FDA přezkoumala 30letá bezpečnostní data včetně více než 200 recenzovaných publikací a schválila astaxanthinový extrakt z hematokokových řas jako obecně uznávaný jako bezpečný (GRAS) pro lidskou spotřebu v doporučeném dávkování 4-12 mg denně. Označení GRAS je zlatým standardem FDA, který potvrzuje odborný vědecký konsenzus o bezpečnostním profilu nutričních složek.
Vysoké hladiny bez pozorovaných nežádoucích účinků (NOAEL)
Ve studiích s eskalací dávky byla hladina bez pozorovaných nežádoucích účinků (NOAEL) pro astaxanthin 200 mg/kg/den u potkanů a 1000 mg/kg/den u králíků. Tento robustní bezpečnostní pufr naznačuje, že lidé mohou bezpečně užívat 10-20násobek klinicky účinné dávky pro oči bez nežádoucích účinků nebo toxicity.
Potenciální vedlejší účinky
Astaxanthin prášeksmají vynikající bezpečnostní záznamy. Neexistují žádné zdokumentované případy závažných nežádoucích účinků nebo lékových interakcí. Při velmi vysokých dávkách (100 mg+ denně) může přebytek karotenoidů vést k neškodnému oranžovému zbarvení kůže zvanému karotenodermie, které zmizí, jakmile se suplementace zastaví. Ti, kteří užívají léky na ředění krve, by se měli před užitím astaxanthinu poradit s lékařem kvůli jeho mírnému antikoagulačnímu účinku ve vysokých dávkách.
1 Probíhající výzkum
V současné době probíhá více než tucet lidských klinických studií astaxanthinu pro zdraví očí, které jsou registrovány na webu ClinicalTrials.gov a v registru klinických studií Evropské unie.
2 budoucí směry výzkumu
Nadcházející studie si kladou za cíl dále vyhodnotit optimální dávkování, srovnání biologické dostupnosti s jinými karotenoidy, kombinaci s omega-3 rybím olejem a účinnost jako doplňkové terapie u onemocnění předního a zadního oka. Vědci také hodnotí účinky astaxanthinu na pokles zrakové ostrosti, degeneraci nervových vláken sítnice, sekreci slz a modulaci nitroočního tlaku.
Závěr
1 Shrnutí výhod astaxantinu pro zdraví očí
Značný objem výzkumu, včetně více než tuctu klinických studií na lidech, do kterých bylo zařazeno několik stovek účastníků, ukazuje, že doplňkový astaxanthin chrání oči a zrakový systém před oxidačním poškozením, chrání jemné fotoreceptorové buňky, snižuje riziko oslepujících očních stavů, jako je věkem podmíněná makulární degenerace, zmírňuje suché oko. nepohodlí a zachovává ostré neporušené vidění pro podporu nezávislého života - zejména pro rozšiřující se stárnoucí demografické skupiny.
2 Závěrečné úvahy o potenciální účinnosti astaxanthinu
Stručně řečeno, množství přísných vědeckých poznatků podporuje roli astaxanthinu jako jednoho z klinicky nejvíce podložených přírodních doplňků pro podporu dlouhodobého zdraví očí. Vzhledem k očekávanému nárůstu zrakového postižení souvisejícího s věkem a ztráty zraku v důsledku stříbrné tsunami starších dospělých v příštích několika desetiletích může včasné zahájení suplementace astaxanthinem nabídnout hluboké ochranné výhody pro oddálení a stabilizaci běžných očních onemocnění, aby bylo možné udržet aktivní zapojení do života. činnosti, které vyžadují bystrý zrak. Poraďte se se svým lékařem, zda je astaxanthin vhodný pro vaši individuální výživu očí a celkový zdravotní stav.
JakoČína Dodavatel prášku astaxanthinu, Botanical Cube Inc. může poskytnout extrakt z Tribulus Terrestris Extract Powder nejvyšší kvality. Naše produkty pocházejí z organických složek bez GMO a podléhají přísným opatřením kontroly kvality, aby byla zajištěna jejich čistota a účinnost. Pro více informací nebo pro objednání nás prosím kontaktujtesales@botanicalcube.com.
Reference:
1. Kajita M, a kol. Astaxanthin, dietní karotenoid, chrání buňky sítnice před oxidačním stresem in vitro a u myší in vivo. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. II M, a kol. Astaxanthin snižuje krevní tlak a snižuje aktivitu renin-angiotenzinového systému u hypertoniků. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K, a kol. Astaxanthin zabraňuje poškození sítnice způsobenému světlem in vitro a u myší prostřednictvím modulace aktivace NF-κB a AP-1. PLoS One. 2013;8(8):e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Přírodní astaxanthin: silná, multifunkční živina. In: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Fytofarmaka v nemoci Chemoprevence. Boca Raton: CRC Press; 2004: 87–104.
5. Fakhraei H, a kol. Klinická účinnost perorální suplementace meso-zeaxanthinem a astaxanthinem u pacientů s věkem podmíněnou makulární degenerací. Clin Interv Stárnutí. 2018;13:737-743.