Berberin je sloučenina, kterou lze extrahovat z několika různých rostlin a používá se v tradiční čínské medicíně po tisíce let. V poslední době si berberin získává na popularitě jako přírodní doplněk díky vznikajícímu výzkumu jeho široké škály potenciálních zdravotních přínosů. Pokud uvažujete o přidání berberinového prášku do vaší každodenní rutiny, čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, jak jej užívat bezpečně a efektivně.
Se svou jasně žlutou barvou a hořkou chutí je berberin alkaloidní sloučenina, která se nachází v kořenech, kůře, stoncích a oddencích rostlin, jako je zlatobýl, dřišťál, oregonské hrozny a zlaté nitě. Berberin má dlouhou historii použití v ajurvédské a čínské medicíně jako antimikrobiální a protizánětlivé činidlo. Dnes je berberin nejčastěji užíván jako práškový doplněk pro stavy, jako je cukrovka, vysoký cholesterol, obezita, střevní infekce a další. Jak výzkum pokračuje v odhalování jeho mnoha terapeutických vlastností, berberin se stává stále populárnějším doplňkem pro celkové zdraví.
Když se bere přesně, berberinový prášek může poskytnout řadu výhod. Nicméně před konsolidací berberinových doplňků do vaší rutiny duševní pohody je zásadní pochopit pravidla správného dávkování a potenciálních následků. Tento článek pokryje vše, co potřebujete vědět o bezpečném a efektivním užívání berberinového prášku.
Co je Berberine Powder?
Berberinový prášek je v podstatě berberin extrahovaný z různých rostlin obsahujících berberin a zpracováván do práškové struktury. Mezi nejznámější bylinné prameny berberinu patří:
- Kořen zlatobýlu
- Dřišťál
- Oregonské hrozny
- Zlatá nit
- Coptis chinensis
Berberine dává těmto rostlinám jejich charakteristickou žlutou barvu. Je také zodpovědný za jejich hořkou chuť. Jako doplněk,berberinový prášekzachovává si jasně žlutý odstín a hořký chuťový profil extraktů z celé rostliny.
Vzhledem ke své nešťastné biologické dostupnosti je berberinový prášek nejlepší, když se užívá v pravidelných intervalech v průběhu dne. Berberin je z větší části považován za chráněný, i když při nadměrném příjmu může dojít k několika sekundárním účinkům, jako jsou gastrointestinální potíže. Obecně řečeno, výzkum ukazuje, že berberinový prášek může nabídnout řadu potenciálních lékařských výhod.
Potenciální zdravotní přínosy Berberine
Studie naznačují, že užíváníberberinový prášekpravidelně může poskytovat významné výhody pro několik aspektů zdraví:
1 Kontrola krevního cukru
Berberin může pomoci zvládat diabetes a prediabetes, protože může napodobovat účinky některých léků, které snižují hladinu cukru v krvi. Studie ukazují, že berberin může:
- Nižší hladiny glukózy nalačno a po hodech
- Zvyšte citlivost na inzulín a urychlete tvorbu zdravého inzulínu
- Snížení hemoglobinu A1C (HbA1C), markeru pro dlouhotrvající kontrolu glukózy
Tyto účinky na řízení glukózy mohou z berberinu učinit cenné zlepšení pro osoby s metabolickými onemocněními nebo diabetem 2. Ať je to jak chce, je potřeba ještě více vyšetření.
2 cholesterol management
Prostřednictvím různých systémů může berberin pomáhat snižovat hladinu nežádoucího LDL cholesterolu a mastných olejů. Výzkum ukazuje, že berberin může:
- Snižte absolutní cholesterol a LDL cholesterol
- Pokles apolipoproteinu B, markeru LDL částic
- Nižší zvýšené triglyceridy
Účinky berberinu na snižování cholesterolu se mohou rovnat účinkům některých statinů v roztoku. Berberin, smíchaný s opatřeními týkajícími se způsobu života, může pomoci zvýšit hladinu cholesterolu na palubě.
3 Řízení hmotnosti
Dřívější výzkum naznačuje, že berberin může podporovat hubnutí několika způsoby:
- Rozšíření hnědé tukové tkáně, která spotřebovává tuk na energii
- Napomáhá trávení a omezení spotřeby tuků
- Snížení hladu a postupující pocity totality
Očekává se, že další výzkumy potvrdí účinky berberinu na snížení hmotnosti. Současné důkazy však naznačují, že může doplňovat zdravou stravu a cvičební plán pro řízení hmotnosti.
4 Zdraví střev
Studie ukazují, že berberin vykazuje antimikrobiální aktivitu proti různým patogenům. Může být prospěšné pro zdraví střev:
- Boj proti mikrobům, parazitům a nadměrnému růstu
- Snížení uvolnění střev způsobené kontaminací
- Snížení oxidačního tlaku a podráždění žaludku
Berberin může pomoci obnovit rovnováhu mikrobiomu u lidí s SIBO nebo mikrobiální nerovnováhou, pokud je používán pod lékařským dohledem po krátkou dobu.
6 Zdraví srdce
Některé výzkumy poukazují na pozitivní kardiovaskulární účinky suplementace berberinu:
- Snížení hypertenze
- Snížení zánětu
- Inhibice tvorby krevních destiček, aby se zabránilo srážení
- Zlepšení markerů dyslipidemie spojených s rizikem srdečních onemocnění
Stále je potřeba více důkazů. Ale berberinové show jsou příslibem jako součást celkového životního stylu zdravého srdce.
Jak užívat berberinový prášek
Pokud si přejete přidat berberinový prášek do svého wellness plánu, dodržujte správné pokyny pro dávkování pro bezpečnost a účinnost:
Doporučené dávkování
Většina výzkumů používá měření mezi 900-2000 mg berberinového prášku každý den, obvykle rozdělených do mnoha dávek. Spolupracujte s odborníkem na lékařskou péči, abyste našli ideální dávku berberinu pro vaše požadavky.
1 Časování a frekvence
Berberinový prášek by měl být užíván dvakrát až třikrát denně, ideálně těsně před jídlem nebo po jídle, aby se dosáhlo nejlepšího vstřebávání. Vyčerpání dávky v průběhu dne zvyšuje biologickou dostupnost berberinu.
2 Míchání a spotřeba
Chuť berberinového prášku je extrémně hořká. Rozmíchejte ho ve sklenici vody, džusu, smoothie nebo jogurtu, aby byl uspokojivější. Pouzdra Berberine jsou další volbou, která odstraňuje požadavek na míchání.
Berberin užívejte s jídlem, abyste omezili možné gastrointestinální vedlejší účinky. Snažte se nebratberberinový prášekpři hladovění.
3 Bezpečnost a bezpečnostní opatření
Zatímco z větší části vydrželi všichni kolem, berberin může dát vědět o několika nežádoucích vedlejších účincích:
- Ucpání, uvolnění střev, mačkání, nevolnost a chrlení jsou myslitelné, zvláště při vysokých měřeních.
- Berberine se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám kvůli nedostatku výzkumu bezpečnosti.
- Berberine by mohl mluvit s léky na cukrovku, hypertenzi, infekce přinejmenším.
- Přestaňte používat, pokud se objeví závažné nežádoucí účinky. Pokud příznaky přetrvávají, vyhledejte lékařskou pomoc.
Před užitím berberinového prášku neustále mluvte se svým dodavatelem lékařské péče, abyste zaručili legitimní použití a měření s ohledem na stav vaší pohody. Vyžadujte laboratorní testování pro screening glukózy, jaterních katalyzátorů a různých markerů při současném zvýšení pomocí berberinu.
Závěr
Berberine je jedním z přírodních doplňků, který je v současnosti nejvíce zkoumán kvůli své dlouhé historii tradičního použití k léčbě široké škály onemocnění. Současné testy stále odhalují možné výhody berberinového prášku pro kontrolu glukózy, cholesterolu, snížení hmotnosti, žaludeční pohodu a to je jen začátek. Když se berberin provede při montážních výplňových měřeních pod klinickým dohledem, může podporovat celkovou pohodu jako součást zdravého způsobu života. Spolupracujte důvěrně se svým specialistou na lékařské služby, abyste se rozhodli, zda je berberinový prášek ideální pro vaše jedinečné požadavky.
Botanical Cube Inc. je profesionální dodavatel rostlinných extraktů v Číně, který se věnuje poskytování vysoce kvalitních produktů. Díky našim přísným opatřením kontroly kvality můžete věřit, že našeBerberinový sypký prášekje na nejvyšší úrovni. Pokud byste chtěli více informací nebo si přejete provést objednávku, neváhejte nás kontaktovat na sales@botanicalcube.com.
Reference
1. Dong,H., Wang,N., Zhao,L., & Lu,F.(2012). Berberin v léčbě diabetes mellitus 2. typu systémový přehled a metaanalýza. reciproční a nepostradatelné léčivo založené na zdůvodnění eCAM, 2012, 591654.
2. Derosa,G.,D'Angelo,A., & Maffioli,P.(2012). Berberine na metabolické a kardiovaskulární rizikové faktory analýza od preklinických atestací po klinické studie. Odborný posudek na přírodní lék, 12( 8), 1113 – 1124.
3. Zhang, Y., Li, X., Zou, D., Liu, W., Yang, J., Zhu, N., Huo, L., Wang, M., Hong, J. a Ren, G. (2008). Léčba diabetu 2. typu a dyslipidémie běžným průmyslovým alkaloidem berberinem. Deník klinické endokrinologie a trávení, 93(7), 2559 - 2565.
4. Yan,HM, Xia,MF, Wang,Y., Chang,XX, Yao,XZ, Rao,SX, Song,YH, Xu,GF( 2015). účinnost berberinu v případech s námitkou nealkoholického tuku v játrech. PloS jedna, e0134172, 10(8).
5. Zhou, HH, Guo, Y., Chen, Y., Tan, ZR, Klaassen, CD a Rehashed organizace berberinu brání cytochromům P450 u lidí. Evropský deník klinické farmakologie, 69(2), 213 - 217.