Výtažek z hlohuse získává z bobulí, listů a květů hlohu a k léčebným účelům se používá již od 1. století před naším letopočtem. V poslední době si získal popularitu jako doplněk, který má poskytovat kardiovaskulární podporu, regulovat krevní tlak a působit jako antioxidant. Zůstává však mnoho otázek týkajících se vhodného dávkování, které je třeba vzít, aby bylo možné těchto potenciálních přínosů bezpečně a účinně dosáhnout. Stanovení správného množství extraktu z hlohu vyžaduje pečlivé zvážení různých faktorů. Tento článek poskytuje přehled o extraktu z hlohu, jeho zdravotních přínosech, doporučeních pro dávkování, bezpečnostních úvahách a proč je důležitý individuální přístup.
Co je extrakt z hlohu?
Výtažek z hlohu pochází z keřů a stromů druhu Crataegus z čeledi růží. Tradičně se používá v evropských, asijských a indiánských léčebných postupech. Bobule, listy a květy procházejí extrakčním procesem, aby se koncentrovaly účinné látky, včetně flavonoidů, oligomerních prokyanidinů (OPC), triterpenových kyselin a aminů. Extrakčním rozpouštědlem může být voda, ethanol, methanol nebo aceton. Výtažky z hlohu jsou dostupné v různých formách, jako jsou kapsle, tablety, tinktury a prášek. Standardizované extrakty zajišťují stálou hladinu prospěšných rostlinných sloučenin.
Potenciální zdravotní přínosy extraktu z hlohu
Studie naznačujíextrakt z hlohumůže nabídnout několik kardiovaskulárních výhod. Hloh obsahuje antioxidační flavonoidy, které pomáhají uvolňovat a rozšiřovat cévy a zlepšují průtok krve. OPC posilují krevní cévy a snižují zánět. Antioxidační účinky byliny pomáhají předcházet oxidaci LDL cholesterolu a vzniku arteriálního plaku. Pokusy na lidech také prokazují roli hlohu při snižování vysokého krevního tlaku, snižování bolesti při angíně, léčbě městnavého srdečního selhání a zlepšování tolerance cvičení u lidí se sníženou srdeční funkcí (1). Celkově výzkum naznačuje, že hloh je slibný jako doplněk, který podporuje zdraví srdce mnoha způsoby.
Faktory ovlivňující dávkování extraktu z hlohu
Při určování ideální dávky extraktu z hlohu je třeba vzít v úvahu několik důležitých úvah:
- Věk - Starší dospělí mohou vyžadovat nižší dávky kvůli pomalejšímu metabolismu a rychlosti eliminace.
- Hmotnost - Těžší jedinci mohou potřebovat vyšší dávky ve srovnání s lehčími lidmi.
- Celkový zdravotní stav - Lidé s určitými zdravotními problémy, jako je onemocnění ledvin, mohou potřebovat úpravu dávkování.
- Léky - Hloh může interagovat s několika léky na předpis, takže mohou být nutné úpravy.
- Forma extraktu - Standardizované kapsle nebo tablety mají přesnou koncentraci, zatímco tinktury a prášky se mohou lišit v síle.
- Standardizovaný obsah flavonoidů - Produkty standardizované na vyšší procenta flavonoidů mohou vyžadovat nižší dávkování.
- Délka užívání - Některé studie naznačují, že přínosy se zvyšují s prodlouženým užíváním po dobu 6-12 týdnů (2).
Doporučené dávkování
Většina výzkumů naextrakt z hlohudávkování se týká standardizovaných kapslí nebo tablet, které zajišťují konzistentní hladinu prospěšných sloučenin:
- Pro celkové zdraví srdce: 100-300mg denně extraktu z hlohu standardizovaného na 18-20% OPC nebo 2-3% flavonoidů (3).
- Pro vysoký krevní tlak: 400-1000mg denně, rozděleno do 2-3 dávek standardizovaných na 2,2 % flavonoidů (4).
- Pro městnavé srdeční selhání: 160-900mg denně rozděleno do 2-3 dávek standardizovaných na 18,75 % OPC (5).
Dávkování tinktur z hlohu se může podstatně lišit v závislosti na metodách přípravy. Vždy dodržujte pokyny výrobce nebo poskytovatele zdravotní péče.
1 Bezpečnostní aspekty
Při správném použití se extrakt z hlohu zdá být pro většinu lidí docela bezpečný. Jsou však možné některé nežádoucí účinky, jako je závrať, vertigo, nevolnost, bolest žaludku a únava. Může také interagovat se srdcem, krevním tlakem, sedativy a antidepresivy (6). Lidé se srdečním onemocněním by měli používat extrakt z hlohu opatrně a pouze pod dohledem lékaře, protože může ovlivnit srdeční frekvenci a krevní tlak. Těhotné nebo kojící ženy by se hlohu měly vyhýbat. Celkově je užívání extraktu z hlohu nejlepší konzultovat s lékařem, zvláště při jeho dlouhodobém užívání.
2 Individuální přístup
Protožeextrakt z hlohuse může lišit v potenci a lidé mají různé zdravotní stavy a cíle, je nejlepší přijmout individuální přístup. Ideální dávkování by mělo brát v úvahu specifické potřeby a rizika pod lékařským dohledem. Je chytré začít s nižšími dávkami, pečlivě sledovat účinky a v případě potřeby pomalu titrovat. Krevní tlak a srdeční frekvence by měly být pravidelně kontrolovány, pokud používáte extrakt z hlohu pro kardiovaskulární přínosy. V průběhu času může být potřeba upravit dávkování, protože se mění potřeby. Být informovaným a odpovědným spotřebitelem může pomoci maximalizovat bezpečné používání tohoto bylinného doplňku.
Závěr
Výtažek z hlohu je bylinný doplněk dostupný v různých formách s potenciálem zlepšit zdraví srdce a kardiovaskulární funkce, pokud je používán správně. Zatímco studie na lidech tyto výhody podporují, optimální dávkování závisí na mnoha individuálních faktorech. Dodržování pokynů pro dávkování přizpůsobených formě a standardizaci produktu a také osobní zdravotní anamnéze může spotřebitelům pomoci bezpečně a efektivně používat extrakt z hlohu. Doporučuje se konzultace s poskytovatelem zdravotní péče, zejména při léčbě srdečního onemocnění nebo užívání léků, které by mohly interagovat s hlohem. Individuální přístup k suplementaci podpořený lékařským sledováním pomáhá dosáhnout nejlepších výsledků.
Pokud máte zájem o koupi extraktu z plodů hlohu, pokud hledáte spolehlivého dodavatele, kontaktujte Botanical Cube Inc., renomovanouvýrobce extraktu z hlohu. Chcete-li získat další údaje nebo odeslat požadavek, kontaktujte nás na adresesales@botanicalcube.com. Zajišťujeme skutečnou, stabilní, hromadnou výrobu pomocí ověřených surovin, pokročilé optimalizované výrobní technologie a provozování vyspělých zařízení v přísném souladu s mezinárodními standardy kvality.
Reference:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M., & Furey, A. (2010). Hloh (Crataegus spp.) v léčbě kardiovaskulárních onemocnění. Farmakognózie, 4(7), 32–41.
2. Zick SM, Gillespie B, Aaronson KD. Účinek speciálního extraktu Crataegus oxycantha WS 1442 na klinickou progresi u pacientů s mírnými až středně těžkými příznaky srdečního selhání. Eur J Srdeční selhání. 2008;10(6):587-593.
3. Al-Gareeb AI, El-Bakry HM, Abd El-Azime AS. Extrakt z hlohu pro léčbu srdeční dysfunkce u pacientů s městnavým srdečním selháním. J komplementární a integrativní medicíny. 1. března 2020; 17(1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Antihypertenzní účinek íránského Crataegus curvisepala Lind.: randomizovaná, dvojitě zaslepená studie. Drugs Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Přežití a prognóza: zkoumání extraktu Crataegus WS 1442 u městnavého srdečního selhání (SPICE)-- zdůvodnění, návrh studie a protokol studie. Eur J Srdeční selhání. 2000 prosince;2(4):431-7. doi: 10.1016/s1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Profil nežádoucích událostí Crataegus Spp.: Systematic Review. Drug Saf. 2006;29(6):523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003